Question

什么牌子的蛋白粉最好？

Answer 1

大家选择蛋白粉，主要还是
1、根据自己的需求：比如增肌阶段可以选择增肌粉，正氮蛋白粉，减脂的话选择碳水更少，热量更低，浓度更高的蛋白粉。
2、喜好口味：一般蛋白粉香草味，草莓味，巧克力味居多，还有原味，摩卡味，曲奇味等等。
3、选择正规品牌，正规官方渠道购买，不太建议通过不明或是不太了解的代购渠道购买，当然熟人例外啦！

根据自己的需求选择蛋白粉：

• 简单来说，普通乳清蛋白性价比高，是受众人群最多的一款蛋白粉；

• 如果你消化吸收不好，那就选择添加消化酶的特级乳清，比如诺特 兰德特级乳清；

• 如果你对蛋白要求比较高，正处于减脂期或乳糖不耐，可选择分离乳清，比如欧 力姆分离乳清；

• 缓释蛋白适合增肌期两餐中间使用，以及日常蛋白质摄入不足的人群；

• 酪蛋白适合晚上补充，持续释放氨基酸，满足肌肉的生长需求；

Answer 2

近些年蛋白粉太多个牌子了,个人现在用的是汤臣倍健蛋白粉,原来其他牌子也用过不少,作用不太明显,后来也是生日的时候朋友送的,说是这个牌子的挺好。现在上午打哈欠的次数少了不少，觉得免疫力有所增加。

Answer 3

蛋白粉国内外都一样，只是含量高低有区别而已，国外的乳糖不耐受，影响吸收，所以国内的会好一点，像CPT的蛋白粉和国家队合作，比较专业，去正规的旗舰店买，都是正品，望采纳

Answer 4

这个问题还是得分用途来看，增加自己免疫能力的蛋白粉，可以考虑Swisse，如果是想健身增长自己肌肉的。

Answer 5

1、瘦人进行练习无氧运动可以强壮身体，这个是常识。说瘦人会越练越瘦的人，完全是无知的SB，我以人格担保，可以肯定，2、你服用正规的乳清蛋白即可，不要吃安利和汤臣的粉，那个没用，推荐冠军牌，我吃了几桶，效果很好。没有副作用。3、吃蛋白粉可以随时停，不过健身运动不要停，否则长期不练肌肉会变小变松，反弹回原来的身材。一般一星期维持2次运动就不会导致肌肉退化。4、初级阶段可以少吃些，专业级的每次两勺，我们业余级的每次一勺，你初学者可以再减量，半勺就可以。等你训练强度上去了，在正常服用。