Question

怎么减肥才能成功

Answer 1

人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！
快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好
减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动，如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显
使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

Answer 2

其实减肥的前两个月一定很辛苦但是坚持下来就成功了

Answer 3

减脂午餐搭配低脂丰盛但是还要有肉

Answer 4

我减肥是在千辛万苦中过来的,用过的方法自己都不记得了.
关键素找到适合目前自己生活的减肥方法，把它变成生活的一部份～～
后来减下来是纯中药成分的小丫*减肥*胶囊，是在淘宝上买的
,我也是听别人说的,用后感觉还真不错减下来后不用一段时间了也没有反弹
http://lansetianshi1112.blog.163.com/edit/?enterMyBlog
直到现在还那么苗条.呵呵.不胖不知道.瘦了就是好

Answer 5