Question

我14岁在健身房锻炼，听说过度锻炼会影响身体发育

Answer 1

告诉你！你现在的年龄正在发育，做力量会影响你长身高的，甚至做了力量以后身高就不再长了。我就是13岁开始力量的
那个时候我176
做了力量以后就长了两公分
就没再长了。我是拳击运动员，要想不影响长身高的话，建议多打篮球，俯卧仰卧这些不建议多做，一组做20个
或者10个都行，做完记得放松。前滚后滚
侧手翻

前手翻

空翻

这些是张力量长身高的！建议去体校拳击队，教练会教你做完力量怎么放松。
深蹲
啥的
不建议做
。请采纳！