Question

我的左膝盖扭伤快7天了，现在好很多了，只是没有完全恢复，走路很好，还不能跑。 那么，跑步时候痛。要

Answer 1

从你所说的症状来看，膝关节内的软组织（软骨、韧带、半月板）有一定损伤了，软组织损伤单靠在家静养休息或外擦一些消炎止痛药水是很难治好了，不要认为拍片骨头没有问题，就万事ok，就不用治疗，要知道软组织的损伤恢复要比骨头慢，治疗比骨折难治，时间耽误久的就更难治。
多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例。
要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望。
在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。
胡氏骨科祝你早日康复！