Question

山药怎么吃

Answer 1

山药的吃法与做法如下：
一、红枣山药粥

食材：红枣10枚，鲜山药200克，粳米100克，枸杞适量。
1.粳米、红枣提前浸泡半小时，在粳米中滴几滴油，拌一下，放置5分钟；山药去皮，切小粒，浸泡，以防变色。
2.锅中倒入适量清水，加入粳米搅动，水开后小火煮。
3.待米粒松软后倒入山药、红枣、枸杞，小火慢慢熬，用勺搅拌，直到米粥黏软即可。
二、清炒山药
材料：胡萝卜，山药，木耳，西芹
1.山药去皮切成片入开水中焯烫，盛出。
2.胡萝卜去皮，木耳洗净撕成小块，西芹去表面筋膜也切成细片。
3.将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟，加入西芹稍微烫下即可盛出。
4.锅内少油，放入蒜片爆香，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀。
5.加点盐、香油即可出锅。

Answer 2

山药的吃法有很多种，总体来说，有三种：煮、煎、炒
其中，煎山药最好了，口味、营养价值都比较好。具体的山药做法和菜式，楼主可以到专门的山药网站
http://www.4huaiyao.com
里找文章，里面的各种山药做法种类和数量很丰富。希望能对楼主有用。

Answer 3

用山药与蔓越莓做成手指饼，烤箱一烤，外酥里软，养胃又好吃

Answer 4

锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，我用的铁棍80克左右山药

Answer 5

山药的2个吃法，滋阴养血，补虚养肾，做起来简单又营养！