Question

吃香蕉减肥吗

Answer 1

香蕉可以减肥。因为香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，其淀粉多为抗性淀粉
而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。因此有饱腹、抗饿、利尿的作用。另外香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。

Answer 2

呵呵，香蕉吃多了不但不能减肥反而最增肥的，只是适当的最好是清晨起床空腹吃一点可以达到通便的作用。

Answer 3

香蕉不减肥啊…香蕉是水果里面热量最高的了…但是助消化、润肠通便是真的

Answer 4

香蕉中富含钾，有利于排水排纳，如果你是水肿型的建议吃香蕉，同样富含钾的还有花生酱，但是香蕉含糖量高，如果不是水肿型的肥胖不建议多吃

Answer 5

◆十八、简易运动
轻松减肥
在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康的减肥方式，不过贵在坚持。
有个好朋友最近减了30多斤，好像她和她妈妈一起减肥，您去她空间看看吧，就是在她的帮助下我朋友和她妈妈才成功的。
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