晚上几点钟睡觉对人身体最好 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？ 萨腾骏洛侠 2019-07-11 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：26% 帮助的人：634万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最好是晚上十点。因为晚上10点至凌晨2点是皮肤的最佳休息时间，11点至凌晨1点是肝的排毒。凌晨1点至3点是胆的排毒，凌晨3点至5点是肺的排毒，半夜至凌晨4点是最佳的脊椎造血时段，早晨5点至7点则是大肠的排毒。所以，最佳的睡觉时间应该是晚上10至第二天早上的6-7点。早睡早起，有9个小时的充足睡眠，和器官的作息表同步，这样就可以保证有健康的一天了^_^ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-01-06 晚上几点钟睡觉？对身体最好 2023-04-29 晚上几点睡对身体好 2021-11-17 晚上几点睡觉，对身体是最好的？ 2021-06-18 晚上几点睡觉，对身体最好？ 2023-04-26 晚上几点睡对身体最好？ 2021-05-25 晚上几点睡觉，对身体最好？为什么？ 2022-08-07 每天晚上几点睡觉对身体好？ 2021-09-02 几点睡觉对身体好? 更多类似问题 > 为你推荐：
