晚上几点钟睡觉对人身体最好 我来答 1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 萨腾骏洛侠 2019-07-11 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：26% 帮助的人：626万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 最好是晚上十点。因为晚上10点至凌晨2点是皮肤的最佳休息时间，11点至凌晨1点是肝的排毒。凌晨1点至3点是胆的排毒，凌晨3点至5点是肺的排毒，半夜至凌晨4点是最佳的脊椎造血时段，早晨5点至7点则是大肠的排毒。所以，最佳的睡觉时间应该是晚上10至第二天早上的6-7点。早睡早起，有9个小时的充足睡眠，和器官的作息表同步，这样就可以保证有健康的一天了^_^ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2014-04-27 最好几点钟睡觉,对身体有帮助呢! 1 2012-07-04 成年人晚上几点钟睡觉最好？对身体最好 9 2019-07-01 晚上几点钟睡觉最好？？？ 74 2017-12-16 晚上几点睡觉对身体比较好？ 29 2019-03-30 晚上几点钟睡觉最好 265 2018-01-10 晚上几点钟前睡觉正常，几点钟睡觉算熬夜呢 2014-05-10 人的最佳睡眠时间是几点到几点?一般睡眠多久为好? 1554 2005-12-27 成人一般晚上几点钟睡觉好些，一天睡几个小上=时合适？ 109 更多类似问题 > 为你推荐：
