Question

孕妇可以吃酵素吗

Answer 1

孕妇是可以喝酵素的。因为酵素能调节胃肠功能，提高免疫力，有美容养颜的作用，没有什么副作用。同时也可以改善新陈代谢，帮助其清除肠道，促进胃肠蠕动，改善便秘。
所以，孕妇是可以适量食用酵素的。但是一般不建议外面买的酵素，因里面含有一些化学成分，对孕妇和胎儿都是有影响的。其实孕妇建议用一些健康的饮食，怀孕期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的进行一些运动，增强体质，保证足够的睡眠，避免熬夜，均衡营养，注意个人卫生。
孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。