Question

做什么运动能有效的减掉小肚子的肥肉？

想通过运动减掉小肚子上的肥肉，但不知道做哪些运动可以有效的减掉。顺便练下腹肌。。是小肚子（下腹），不是胃部的地方。我是男生。麻烦大家帮忙啦。。！

Answer 1

苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
如果要是觉得上面的效果不好，你可以试一下,我一个朋友用过效
果非常好
你也可以(加她Q
4124
054)，，建议看看，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功6