Question

每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

Answer 1

喝酸奶的好处一，可以预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性患者来讲，阴道酵母菌感染是一个非常普遍问题。糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，只要每天坚持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使阴道的酸碱值降低，而且酵母菌感染也明显的减少。因此，女性朋友喝酸奶的好处还是有很多的。
　　人体充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了非常关键的作用，然而维生素D、钙等微量元素是最为关键的。酸奶的好处有很多，通常我们都认为钙元素对于任何年龄阶段人的骨质都是有非常好的作用，然而所有奶制品所提供的维生素D是相当高的，并且酸奶是把钙元素和维生素D结合在一起，因此喝酸奶对骨骼的好处更为明显。
　　酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的帮助改善乳糖不耐、腹泻、便秘、肠炎感染等症状。喝酸奶不仅可以的改善肠道的环境，还可以有效的提高人体免疫能力。通过科学研究还发现，酸奶还能够提高某些消炎药的治疗效果哦。
　　纯牛奶相对于酸奶来说，里面的钙物质会更加丰富，而且相对于一般的酸奶，纯牛奶更加容易消化吸收，小孩子在两岁之前，都不应该喝酸奶，尤其是婴幼儿，喝纯牛奶更利于他们身体的健康发育和成长，你可以根据自己的需求自行选择。

Answer 2

我觉得酸奶和牛奶都是可以每天坚持喝的，但关键在于什么时间喝，比如说酸奶应该在饭后时间一到两个小时之内喝会比较好，这样可以帮助消化，但是纯牛奶一般是作为早餐来喝的，早晨搭配早餐一起这样更有利于补充营养和钙质

Answer 3

如果是每天能够坚持喝纯牛奶，对于我们的身体肯定来说是有非常多的好处的。

Answer 4

每天坚持喝酸奶，好还是纯牛奶好？喝牛奶好

Answer 5

肯定要选择喝纯牛奶更营养健康呀，因为他们都是活跃在我们的细胞，都是在颤抖地，有直接的表达吧！