Question

身体出现哪些变化会暗示你血脂高？又该如何降低血脂？





Answer 1

首先关节处出现黄色瘤，还有头晕，四肢麻木的情况，就需要引起注意，很有可能是高血脂。高血脂患者在生活上要严格控制饮食，少吃脂肪含量较高的食物，多吃蔬菜和水果。

一、高血脂是一种比较常见的疾病，它属于慢性病也被称为富贵病，常常给我们的身体健康带来很大的隐患，如果控制不好体内的血脂水平，就容易引起很多疾病，也会危害我们的生命。长期的高血脂容易引起肝脏受损，出现脂肪肝，严重的还会诱发肝硬化。除了血脂高以外，还会引起其他并发症，比如冠心病、中风、脑梗以及其他一些心脑血管疾病，那么在出现高血脂的时候，身体都会有哪些变化呢？

二、首先体内血脂过高的话，就会出现黄色瘤，关节疼痛，还有头晕脑胀的现象，特别是在早上起床之后感觉头脑不是很清晰，吃过早饭之后这种症状就会丧失，午饭后很容易犯困。小腿经常抽筋，而且感到肌肉有刺痛感，这就是脂肪在腿部肌肉中的表现。视力也会变得非常牧户，看不清楚东西，这是因为体内的血液变的非常黏稠，速度也变慢就造成了视网膜缺氧，所以我们就看不清楚东西。高血脂基本是一个日积月累的过程，因此轻微的高血脂是没有任何不舒服的感觉的，常常会被患者忽视，当病情发展为比较严重的时候就容易引起其他疾病，因此得了高血脂要及时治疗，并且一定严格控制饮食。

三、得了高血脂以后要服用他汀类的药物进行降血脂，并且在饮食上面也要多加注意，多吃一些控制血脂水平的食物。油炸类和烧烤类的食物最好不要吃，做菜时尽量选择植物油，不要用动物油，平时增加体育锻炼，对血脂水平有很大的帮助。

Answer 2

身体出现了:1，夜里腿部经常抽筋。2，脸部，眼帘周围长黄疣。3，白天总是犯困。这些现象的出现，表示血脂高了，应该到医院检查诊断。想要降低血脂，就要在生活中注意，食用油要取油酸类的橄榄油，亚油酸丰富的大豆油，亚麻酸类丰富的苏子油，三种油按2:2:1，搭配起来吃。多喝茶水，有稀释作用。少吃高脂肪食品，少吃糖制食品，戒酒戒烟。多参加体育运动等。这样才能有效地降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。

Answer 3

第一手指关节出现黄色的条纹，手掌有黄色的条纹是高血脂的症状;第二，甲状腺疾病，缺乏碘元素引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状;第四，腿肚经常抽筋等症状。降低血脂，多吃降脂食物，如黑木耳，洋葱，蘑菇，菠萝，柠檬，香芹，胡萝卜，多吃粗纤维，少烟少盐，保持充足的睡眠，不要熬夜经常参加体育运动如跑步，有氧健身操等。

Answer 4

第1个症状就会出现浑身特别疼痛，有的时候还会出现晕眩，第2个症状就是会出现头晕目眩恶心，刚好这样的情况想要降低血脂最好的办法就是平时应该注意饮食，吃的清淡一点，应该吃降压药。