男生提分手怎么样才能挽回
1、要知道你错在哪
既然他跟你说要分手，那说明你有什么做的不好的地方，不要把全部原因都怪在他的身上，觉得是他不爱你了，要在自己身上找原因，冷静的想一想，到底是什么原因让你们走到了今天这一步，还要问问自己的内心，他值不值你做出让步去挽回，如果值得，那么你就要懂得妥协，懂得做出让步和改变。
2、降低自身需求感
很多人在刚分手的时候，很容易意气用事，盲目行动，导致关系更加的恶化，这对于挽回来说是不利的。你的死缠烂打只会让对方有一种你还是和以前一样无理取闹的感觉，继而根本不想理你。
要想改变他对你的看法，首先你要学会降低自身的需求感。重建生活，分散精力。失恋后很多人试图通过卖惨的行为来挽回爱情，结果却是对方根本铁石心肠，视而不见。过高的需求只会降低你在他心中的存在感，所以最好的办法就是分散精力，降低自身的需求感。扩大社交圈，调成心态。
很多人分手以后会有一种天都塌下来的感觉，失去了对方自己就没有办法活。事实上，怎么可能，爱情只是生活中的一部分。尝试跟朋友一起去爬山、聚餐，不仅能调整心态，还能提高你的价值，同时也能不再整天想着他，想着失恋这件事。
3、把握挽回时机
想挽回就让自己冷静下来，然后确定挽回计划，不要整天处于伤心难过中容易错过，挽回的最佳时机。只有让自己冷静下来学习一些正确的挽回方法，等待会进行挽回的时机做出行动才是最正确的做法。毕竟是打破僵局，情感生活要想改变现状，你可以适当地与对方一起尝试新鲜的事物，让你们拥有更多美好的回忆，让爱情保鲜。
扩展资料
挽回男友的错误做法
1、切忌旧事重提，抱怨过去
在见面时一直揪着往事不放，是挽回爱情的大忌。你要明白你跟对方交流是为了挽回对方，而不是跟对方纠结在过去的漩涡里面。你这种行为在你看来可能是为了勾起对方的过去好的回忆，但在对方看来这可能只是你在抱怨你们过往，甚至给对方一种“我这样不好，我们就不要再联系”的感觉。这样就相当于你亲手斩断了你们交流的机会了。
2、 苦苦哀求对方，死缠烂打
这种行为常见于刚刚分手的阶段，很多朋友希望趁着对方对自己的感情还没有变淡，就匆匆忙忙地表现真心，赌咒发誓，以期对方原谅自己。但是你要明白，在你们分手的一刻，你在对方的感情中是一个负面的形象，这个时候再去死缠烂打，只会让对方对你的负面观感加深，这对于挽回爱情没有任何好处
1、给他一周冷静的时间
不要急着让他重新接纳你，或者马上回心转意。当男人提出分手后，你最应该做的，就是保持冷静。你要让他感受一下一个人的生活，因为，这样的生活他已经期望很久了。只有你放手让他去感受，他才会想起你的好，才会觉得没有你后，他的生活确实发生了不好的变化。
2、努力提升自己
在冷静的过程中，你还应该快速提升自己。最简单的方法，就是改变自己的外在。你可以换一个不错的发型，买几套好看的衣服。一来，可以分散你的注意力，让你不那么悲伤；二来可以给人耳目一新的感觉，更容易引起他对你的关注。
3、找机会见个面，重塑自己的形象
一周之后，试着和他联系一下，但最好不好谈及感情，否则他很可能会直接和你说再见。你可以找个理由与他出来见面，在见面时让他感受到不一样的你。整个过程，你只需展示你的变化和好心情，不要过多谈及感情，这样，他就会被你的改变吸引，甚至觉得自己做了一个错误的决定。
4、勾起他对曾经美好的回忆
当男人开始犹豫，甚至主动联系你的时候，你就应该给他一个台阶，勾起他对曾经美好的回忆。不要直接用言语让他想起，否则他心里会产生排斥。你可以和他去你们去过的地方散步，也可以戴着他曾经送给你的小配饰。相处的过程中，慢慢透露出你对他的爱与关心，让他明白，你才是真正爱他的人。
5、重建你们之间的信任
两个人走到了分手的地步，之间的信任肯定也没有多少了。所以，当男人愿意继续和你在一起的时候，你还不能掉以轻心。这个时候，你要努力重建你们之间的信任，不要对他的生活指指点点，多给他一点自由的空间，反而会让你们彼此的感情变得更牢固。
1、以退为进，缓解紧张关系
错误的挽回方式导致你们的关系更加对立，可以尝试退一步，接受分手的事实，缓解彼此紧张的关系。可以通过“挽回信”的方式，让对方感受到你目前的想法，如果彼此还有联系方式，最好的方法就是通过你们常用的聊天方式或者写信。
2、控制自己不要打扰对方
男生之所以不爱理你或者拉黑你的联系方式，是因为实在厌恶你纠缠不休的样子，并且害怕面对和你有联系后的生活。所以你只需要向对方表明：我不会再乞求和好了，我知道我们分手了，我只是想做回朋友便好。一旦发出，就要控制自己不要打扰对方。在这期间应该控制自己，和对方断联，做出改变。
3、创建吸引，建立联系
挽回过程中不要故意“硬聊”，如果对方回应好就多聊几句，如果对方回应很冷淡就切断话题，找下一次合适的机会再继续联系。同时也可以在朋友圈给对方点赞或者评论，间接建立联系。
4、创造机会，升级关系
趁热打铁，根据现在男生的表现我们赶紧抓住合适的窗口，加深彼此关系。发送出“我需要麻烦你”的信号，获得对方的约会请求。向对方提出请求，因为这种借口没什么理由好拒绝，所以男生欣然接受。
5、冷静分析，积极回应。
冷静分析你们相处中的各种不愉快，多从自己身上找原因。对自己做出调整和改变，包括自己的坏习惯，重新树立他的信心，适度做一些暖心的事情。
一、道歉与反思。
找到现有的联系方式，没有拉黑的话微信QQ等联系方式，拉黑的话类似短信之类的都可以。给对方真诚的道歉，表现出自己的反思。态度需要诚恳但此时不能急着求复合，只说不断了联系，或者恢复朋友关系。
二、行动起来并展现出来。
不论是开始做好生活规划，开始生活独立，开始做事不那么情绪化，还是对于之前感情的反思很检讨，都要快速的行动起来。并且最重要的是向他展现出来，例如通过朋友圈等。例如：今天早起的感受，自己做饭的图片，帮助他人的感想等等，一定要让对方切实看到自己的改变。
三、开始再次接触。
在改变有了阶段性的成果之后，可以试着约对方出来见面吃个饭，聊一聊彼此的生活，展现出自己最近改变的成果，目的是让他感到自己真的用心改变，生活或者脾气确实有了翻天覆地的变化。通过一两次的接触之后，对方会对自己重新燃起兴趣，会主动找自己聊天，询问自己的生活：因为人会好奇，他会好奇自己经历了什么才会有这样翻天覆地的改变。
四、抓住机会，一举拿下。
当进展到这一步就已经简单明了起来，趁着不断接触的机会，慢慢回顾以前的恋爱，表现出自己已经达到了对方的要求，对方看到改过自新的自己，难免会被自己重新吸引。只需要几次约会，找到机会敞开心扉的交流一次，加上回顾之前难忘的时光，告诉他自己已经切切实实有了改变，希望对方能够回到自己的身边。
五、提升自己
如果自己对他主动过了，也将彼此误解的问题解决了，而他呢，一直还不肯缓和，那自己就不要继续纠缠和求和了，不妨试着提升一下自己。不要觉得提升自己，就只是为了讨好男人，博得男人的爱慕，不存在的，自己若优秀，最先受益的人是自己，其次才是他，他不过是一个欣赏者而已，而自己才是真正的主人
