Question

长期不吃早饭，有哪些危害呢？

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Answer 1

引言：相信很多的女性都是希望自己能够保持一个完美的身材，那么像那些身体比较偏胖的女生，可能就通过节食来保证自己完美的身材。通过咨询医生也能够了解到这类人如果长期结石的话，那么对身体来说是有很大的影响的，因为像那些不吃早餐的人自己所需要的营养物质也不能够达到。那么无论是学习还是工作的话，就不能够全心全意的做到最好，因为早餐不吃的话可能就会出现头晕呕吐的现象。那么如果长时间出现这样的情况的话，可能就会让自己年纪轻轻就患上疾病，那么经常不吃早饭的人有什么危害呢？在这里小编有以下看法，希望能够帮助大家解决问题。

查阅资料

通过查阅相关的资料就能够了解到早饭是人一天中最重要的，因为人在早晨起床之后自己的身体代谢已经在夜晚完成了，那么这个时候自己的肠胃里面是非常空虚的。如果不吃一些食物的话，那么就会消化自己的胃。所以对自己的身体来说，造成很严重的影响。

咨询医生

通过咨询医生也能够了解到，如果早上不吃早饭的话就没有食物进行消化，那么胃酸还在人体里面进行分泌。这个时候就会刺激胃壁，严重的话就会损伤到自己的胃黏膜。但是胆囊里面的胆汁却不能够及时的排出，对身体来说有很大的影响。

小编认为

小编认为如果长期不吃早饭的话就有可能患胆结石，相信大家都知道胆结石是非常难以根治的，那么在治疗的过程中也是需要克服种种困难的。像那些年轻人如果患有胆结石的话，在工作上也会受到很大的影响。因为一旦发作起来，就会让自己的胃出现绞痛的感觉。

Answer 2

1.更容易发胖。很多人误以为不吃早饭能减肥，事实上却恰恰相反，因为不吃早饭会让你在下两餐中摄入更多热量，一次热量过剩，就容易引起肥胖，想靠不吃早餐来减肥根本不靠谱。
2.抵抗力下降。不吃早饭会引起营养素摄入不足，进而导致免疫力降低，更容易患病。
3.引起低血糖。经过一夜的睡眠后，人体的血糖已经消耗很多，如果不及时补充能量就容易发生低血糖，头晕眼花，注意力无法集中，影响工作和学习的效率。

Answer 3

经常不吃早饭会导致低血糖、胃病、胆结石等。
低血糖：早起时体内的血糖含量较低，若不吃早饭或没有及时补充能量会出现精神不振、四肢无力、心慌、手抖等症状，还会引起大脑供血不足，严重者会造成不可逆的伤害。
胃病：长时间不吃早饭，胃中不断分泌胃酸，但没有食物中和胃酸，就会损伤胃黏膜甚至十二指肠黏膜，可出现反酸、嗳气、腹胀等症状，长期可能会造成胃炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔，更严重者造成胃癌。
胆结石：胆结石的成分是胆固醇或以胆固醇为主的混合性结石和胆色素结石。进食后，胆囊接收信号，受激素调节，排除胆汁，若经常不吃早饭会导致胆汁不能及时排出，使胆汁内胆固醇沉淀结晶，进而成为结石。
尤其对于青少年来说，不吃早餐会引起能量和营养素摄入不足，甚至营养素缺乏，长期如此则会影响生长发育。不吃早餐会降低机体的应激反应能力，影响血糖水平，从而影响认知和学习能力。

Answer 4

长期不吃早饭的危害是很大的，会损害人的肠胃，导致体质变弱，免疫力下降，就会经常生病。