Question

长期不吃早饭，有哪些危害？

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Answer 1

经过一晚上的消化，到早上都已经被消耗殆尽了！所以早上血糖较低，如果在不吃早饭，那么血糖就在短时间内恢复，就无法满足上午活动需要的能量。这样就可能会出现头晕、四肢无力等症状。容易造成人体低血糖，胃肠道疾病，如果经常不能及时的给身体提供营养，时间长了会对身体造成严重伤害。不吃早餐的同志们，以后尽量吃吧。祝身体健康。

不吃早餐时，胆汁中的胆固醇过饱和，会导致胆固醇沉积，进一步形成结石。吃早餐会促进胆汁分泌，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出，导致其饱和度降低，不容易形成结石。人出现长时间空腹，胃酸会破坏胃黏膜，出现胃炎、胃溃疡等对胃的损伤。不管吃不吃饭，胃酸都会有一定量的分泌，只是不吃饭，因为没有食物进入胃酸分泌的少，吃饭后胃酸分泌的多。

专业医学人员做过相关研究实验，经过仔细的实验数据相对比，数据表明长期不吃早餐的人，无论体重是否超标，都会出现血糖异常升高的情况，尤其可见，每日吃早餐的重要性。色斑等；肝脏具有解毒、如果解毒功能减退，体内有毒物质就会蓄积；肝脏具有代谢的功能，分解代谢和能量代谢，人体的营养来源就会中断，生命也就危险了，所以早上一定要吃早饭 。

每周吃早饭少于两次的人与每天都吃早饭的人相比，发展成脑出血的概率要高36%，而且吃早饭次数越少危险性越高。脑出血最重要的风险因子是高血压，特别是早晨的血压上升被认为发挥了重要作用。但如果不吃早饭，它们则会一直储存，久而久之，胆汁长期都是高浓度状态，很容易诱发胆结石，别说午饭也如此敷衍，不仅更容易诱发肠胃道疾病，也更容易加重胆结石的发病几率。

Answer 2

容易得胃病，胆囊分泌不足等。人经常不吃早饭，胃部的胃液就会分泌过多，造成出现烧心的情况，严重的话还可能得胃病，吃完东西以后会发生腹胀的情况。由于人长期不吃早饭，胆囊胆汁排不出来，在胆囊中可能会形成胆结石。

Answer 3

引起胆结石，经常不吃早餐，会导致胆汁中的胆固醇析出沉淀，这样会容易引起胆结石，所以每天都需要吃早餐

Answer 4

会得胆结石，身体抵抗力会下降，并且身体也会形成顽固性脂肪，也会降低形成代谢的能力，并且会影响便秘，等等，这些都是长期不吃早饭的危害。

Answer 5

不吃早餐很容易加速人体衰老

长期不吃早餐的人们因为机体营养的缺乏，只能够动用储存的糖原及蛋白质，久而久之会造成皮肤的贫血、衰老、干涩，也就是我们经常所讲的“一类人很容易变老”。