Question

跑步超过30分钟开始消耗脂肪吗？

Answer 1

只要一定的里程就开始消耗脂肪了，嗯，每个人情况都不一样，但是30分钟呢，绝对是由脂肪消耗的。

Answer 2

跑步超过30分钟开始消耗脂肪的，而且消耗的脂肪量是非常大的，非常有助于减肥的

Answer 3

是的，跑步超过三十分钟，就会开始消耗脂肪，真心在帮你期待采纳，

Answer 4

跑步能减肥燃脂是正确的，但脂肪不是要等到30分钟以上才开始燃烧，而是在我们开始跑步的那一刻已经消耗它了，只不过随着跑步时间的变化，燃脂效率也随着动态变化。

Answer 5

并不是跑步超过30分钟才开始消耗脂肪一开始跑步就会慢慢消耗脂肪的。