Question

有哪些好习惯是值得长期坚持下去的？





Answer 1

早睡早起，长期坚持体育锻炼，为家人多做一些家务事都是值得长期坚持下去的好习惯。

现在的时代是一个飞速发展时代，我们总是感慨白驹过隙，时不我待，好似时光并不留情。在生活中一定要学会养成一些良好的习惯，这样才可以让我们有更多的精力去与明天博一博闹耐察，时间会不会辜负你，就看你如何对待它，在生活中一定要养成良好的生活习惯，避免浪费珍贵的时间而懊恼。

1、早睡早起

社会经济发展越来越快，很多人每天伏案工作非常辛苦，白天到夜晚可以说是工作压力非常大，在晚上的时候还想抽出一些时间来放松自己，这也是情有可原，因此早睡早起就显得弥足珍贵，在生活中只有早睡早起才可以更好的调节自己。我们都知道中国有一句老话叫做日出而作，日落而息，因此在生活中一定要严格符合自然规律，这样才可以让自己拥有更健康的好身体。

2、坚持体育锻炼

社会经济节奏越来越快，很多人在生活中为了赚钱而放弃了锻炼自己的身体，其实这是舍本逐末的方法，如果想要赚更多的钱，必须保障自己有一个好身体。有名人曾经说过野蛮其体魄文明，其精神，因此保持健康的体魄，可以让自己有更多的精力去做一些其他的事情，希望你在生活中能够继续坚持体育锻炼，争取让自己变得更加优秀。

3、在家里做一些家务事

任何事情都讲究动静结合，在生活中如果工作过于劳累的话，可以选择在回到家后做一些力所能及亩轮的家务事，可以是刷一液茄次碗，可以是炒一次菜，一家人其乐融融坐在餐桌面前也是值得每个人羡慕，因此在生活中一定要学会体谅对方，这样才可以让家庭更加幸福和谐，我认为在家里做一些家务事是最重要的好习惯。

Answer 2

就比如说坚持刷牙，坚持运动，不熬夜，自觉收拾东西，早起以及晨跑，这些好习惯都值得长期坚持下去。

Answer 3

读书、运动。读书可以净化我们的心灵，提升我们的认知。而坚持运动可以使我们有一个良好的体魄。

Answer 4

不吃油腻的食物，不吃高热量的食物，多锻炼多跑步，经常洗澡，敷面膜。

Answer 5

一定要穗亮携早睡早起，不要抽烟，也不要喝酒，一定要坚持读键灶书，每天都应该严格猜伏控制自己读书的时间，一定要多吃蔬菜水果，要定期去运动旅游。