Question

体内湿气，用什么能去除呢？

Answer 1

祛除湿气建议从饮食、作息和药物治疗等多方面进行。去湿气首先要调整饮食结构，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃，利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物。
水湿的产生，主要是因为脾脏功能受损，水液停留积聚在身体内造成的。所以祛除湿气还要勤加锻炼，以求加速身体新陈代谢，促进排汗，从而达到祛除水湿的目的。同时，工作和生活的环境也不宜过于潮湿，中医认为，人与自然是一个整体，如果久处湿地也会加重身体湿气。

Answer 2

第一种，可以采用中医方面刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气，刮痧和拔火罐都是中医方面常用的治疗方法，有良好的去湿效果；第二种，可以采用食疗的方法祛除体内的湿气。

Answer 3

可以用中药中医刮痧，或者是拔火罐的方法，去除体内的湿气，也可以通过食补来解决体内湿气重的现象，例如熬一些姜汤水喝。

Answer 4

湿气在表皮拔罐艾灸皆可，湿气在身体里面建议找中医调理。