什么方法可以去除体内的湿气
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用茯苓、白术、薏苡仁、莲子、山药，上为末，炒熟，每日掺入粥中或白开水调服，经常服用可以起到较好的健脾祛湿的作用。网上也有现成的粉剂，不过有一些可能不如自己去药店抓药的实在。
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每天吃几个薏苡仁
来自：求助得到的回答
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食疗，经常吃些温补的东西
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第一赤小豆有着调中开胃利尿去湿的明确功效。第二薏米除了可以健脾祛湿外还有利尿消肿的作用
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