Question

玉米胡罗卜排骨汤的美味做法？

Answer 1

胡萝卜玉米排骨汤的做法

1

准备食材

2

玉米斩6段，胡萝卜去皮切厚片，马蹄去皮

3

锅里加入洗净斩件的排骨加凉水烧开，煮出浮沫血水

捞出排骨

5

全部材料放入烫煲

6

加入适量的热水，盖盖大火烧开转中小火熬2小时

7

喝前加盐调味

Answer 2

玉米排骨汤
健康功效
玉米:活血化瘀

食材用料
猪排500克 玉米1个 胡萝卜1个 白醋两滴 生姜2片 葱2根 盐 适量饮用水 适量

玉米排骨汤的做法
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1.准备的玉米，胡罗卜。

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2.玉米切成小块。

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3.胡萝卜切成花型。

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4.葱洗干净，卷起打结备用。

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5.将排骨清洗干净，剁成3～5厘米的段。

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6.锅里置适量的饮用水放入排骨。

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7.打火将锅里的排骨烧开会浮起一层白膜，用勺把白膜打捞干净。

8.白膜打捞干净以后放入姜片，葱结，放两滴白醋、玉米,盖上锅盖压10分钟。（上班族为了省时间，用的高压锅，如果有时间用砂煲炖更香更好吃。）

9.压10分钟以后差不多了，高压锅用水降温，高压锅没有气打开锅盖放入盐，胡萝卜再盖上锅盖。

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10.盖上锅盖冒气压1～2分钟就可以关火啦，等几分钟让高压锅自己把气压走完，打开锅盖香味就扑鼻而来～～～捞出打结的葱以免影响美观。装盘后撒上少许葱花就可以上桌啦！

Answer 3

做法：

　　1.排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量

　　2.玉米切块备用;胡萝卜同样切成块,放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净

　　3.砂锅放适量水烧开(一次放够，中途不再加水)，把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入，用大火烧开后转小火

　　4.这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了

　　5.小火煮一小时后，再放入胡萝卜，小火再煮1小时，放盐调味即可

　　功效：

　　胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。它具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。这道菜更适合儿童和老人食用，因为做好的这道菜里含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对幼儿和老人钙质吸收有很好的效果。对女性朋友们也是有很好的营养补充的效果哦，因为胶原蛋白是我们女性朋友最重要的营养哦。

Answer 4

红萝卜玉米排骨汤
材料：排骨、猪棒骨、玉米、红萝卜、山药、姜、盐。
步骤：
(1)排骨，棒骨焯水去血沫，捞出备用;
(2)生姜切片备用，红萝卜，玉米，山药切块备用;
(3)锅内盛清水，放入姜片，排骨小火煮;
(4)排骨小火炖半小时后加入红萝卜，玉米，继续小火炖;
(5)大概一个半小时，排骨熟烂到自己想要的程度后加入山药，等山药熟了后加盐关火。

喝红萝卜玉米排骨汤的好处
红萝卜玉米排骨汤在夏季喝是最好的了，而且每天喝都可以，不会担心长胖。因为红萝卜玉米排骨汤里面的玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，红萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘等。排骨含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质;排骨营养价值高，有滋阴壮阳、益精补血等功效。
红萝卜玉米排骨汤做法简单，汤味鲜美吗，而且不需要添加太多的调味品，可以保留玉米和红萝卜的甜味，健康又美味。红萝卜玉米排骨汤营养价值非常高，夏季喝红萝卜玉米排骨汤可以补益肠胃、滋阴润燥，还可以止血利尿，生津止渴，宽中行气、健胃助消化。而且，红萝卜玉米排骨汤对消化不良和食欲不振的高血压患者、糖尿病患者来说都是非常适合的。

Answer 5

薏米胡萝卜排骨汤的美味做法。首先我们在。超市买一块。买二斤排骨。然后。把排骨。用水冲净。驮开小段。就清水下锅。煮至开锅。然后把血抹一打。即可。把胡萝卜。包米切成小段。胡萝卜切成片煲排骨汤里一起。主。把花椒。大料。13香。少放一点儿。姜蒜葱。高的美味鲜酱油。这样熬出的排骨汤。又好喝。又贤良又美味。异常生活是。戒不了的。一道美味的汤。合起来又嫩。又好喝。