情绪为什么会影响身体脏器呢?
情绪影响着毛细血管的代谢,而毛细血管的代谢会影响身体器官的运行,这种层层递进的关系导致情绪能间接影响的身体脏器的正常运行。
《美国科学院院刊》上芬兰研究者的文章表明,情绪的确会影响到我们的身体健康。通过5个实验,观察到701 个参与者伴随着听到、看到刺激的词语、故事、电影或某种面部表情,身体都显示出两种倾向的反应。文章根据要求,将测试者受某种刺激时身体反应的增减,在身体图示相应部位涂上颜色,反应强烈的部位涂成红色或黄色,反应较轻的部位涂成蓝色或黑色,具体如下图所示。
通过这三个图展现出了整个实验预期的效果:愤怒时头部发热;感到幸福的人从头部、手到脚都会发热的;感到压抑的人都涂上了蓝色(也就是四肢都产生了感觉)。几乎所有情绪都引起头部的变化,此外,反应还出现在消化系统,喉咙周围以及胃部。
同时,也有其他的研究表明,每种不同的情绪都会对我们的身体产生不同的影响,我们的思想会自欺欺人,但身体从不说谎,它忠实地帮我们积压所有的情绪,并提醒我们要去真实地面对自己内心的需求。例如短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,情况就完全不一样了。人会记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下,患者的过敏症状会加剧2至4倍。
对此,我们要学会和管控好自己的情绪,时刻保持愉悦心情、珍惜当下、健康生活。即使遇到烦心事也要及时排除负面情绪,可以通过多做运动,找朋友诉说等方式来缓解自己的心情。
情绪肯定会影响身体脏器的,主要原因如下:
1、许多研究表明,人在悲痛或恐惧的时候,胃部粘膜会变白,胃酸分泌减少从而引起消化不良。而当情绪处在愤怒焦虑时,胃黏膜会充血,胃酸分泌增多,就容易导致胃溃疡。
2、同样许多研究证明,焦虑、恐惧、紧张等不良情绪是健康的大敌,消化系统是对情绪反应最为敏感的器官,情绪与胃肠蠕动与消化的功能有很密切的联系。
3、调查研究发现,80%的头痛、99%的腹胀、75%的颈椎疼痛以及90%的疲劳都与过度的情绪变化相关。这说明情绪的不稳定会导致人体各个脏器的工作状态不稳定,从而使身体内分泌紊乱,破坏人体原有的机体平衡。
4、可以很清楚的发现,每当我们长时期处于情绪低落的时候,人体的免疫力就会下降,就更容易患上感冒、口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、腹泻等疾病。
5、当我们的情绪处在愉悦状态时,会促进多巴胺、血清素的分泌,而不良的情绪则会导致肾上腺素、甲状腺素、皮质醇、儿茶酚胺等物质的异常分泌。所以保持情绪的稳定最为关键,愿大家每天都有好的情绪状态。
长期处于负面情绪,使得神经中枢持续发放冲动调节稳态,导致感受器和受体对神经冲动和激素的习惯化,稳态就会发生迁移。同时各器官高负荷运转, 长期处于疲劳状态,也会对身体健康造成影响。