Question

打网球的技巧，你知道哪些？

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Answer 1

网球是球类运动项目之一，它起源于法国以及英国，我国代表女子网球运动员李娜相信大家都不陌生，在2014年澳大利亚网球公开赛中她获得了女子单打冠军也是亚洲第一位大满贯女子单打冠军可以说是我国的骄傲，日常生活学习当中也有许多人喜欢网球这一项体育运动，那么关于打网球的技巧你又了解多少年呢？

打网球的技巧

第一、关于发球在我们掌握好比赛记分规则后，开始做热身运动，充分的热身活动会避免我们在网球运动中受伤，然后双手要紧握球拍站姿要正确，一般都是左手在上，右手在下，放松身体后，发球一方要将球扔向空中，当球下落到距离自己大概半米就可以发出去球了。

第二、接球技巧，在打网球时要确认好球从哪飞来，然后站好像位置，为了提高接球得分的几率，击球的瞬间要握紧球拍，顺着球拍顶部的方向快速挥动，之后自然返回，要掌握球的速度，而且在接球时不用大幅度转身。第三、要找好位置，注意不要让对方看到你的招数。第四、击球接球时要放松身体，不要因为紧张而导致判断失误。第五、在打球时要提高球的转速，需要在削球时加上上旋。

打网球的好处

打网球是全运动，可以锻炼的部位很多，打网球可以增强体质，是一项非常健康的的体育运动。打网球可以锻炼手臂和腿部力量、可以锻炼反应能力、增强身体的协调性和灵活性、适当的锻炼可以释放压力，还可以达到减肥的的效果、还可以促进身体的代谢速度，使身体里的毒素排出体外、增强身体素质，锻炼肌肉力量，尤其是男性可以锻炼出二头肌等。所以打网球好处很多，赶快运动起来吧！

Answer 2

在打网球的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在打网球的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在打网球的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得最重要的一点是，在打网球的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。

Answer 3

这些技巧就是在打网球的时候，不要让网球拍落地，不要让自己的手放在地上，要确保自己的打球姿势，不要违反规则，要提高自己的臂力。

Answer 4

首先就是要了解规则，也应该懂得怎么将球拍握紧，也应该懂得怎么击球，怎么挽救球，还有就是要提高和团队球员之间的配合默契度。