Question

初学者打网球的方法和一些技巧，还有每天的训练

我是女生，今年12岁，体力还好，刚接触网球，很陌生，请问有什么训练方法吗？量不要太大，还有一些技巧或注意事项麻烦说明一下~~求亲们啦~~我真的很喜欢网球呢~~】
给一些网站或视屏都可以，也可以发邮箱：775336785@qq.com（尽量不要）
另外，怎么判断自己属于什么类型的球手？？

答得好的我绝对会加分，就只想求会打网球的亲们告诉我一下~

Answer 1

标准的训练方法是有的，最重要的是有教练，有教练在场可以避免受伤，还可以规范技术动作。我不知道其他运动教练的重要性，因为有些运动是可以自学的，但网球一定要有教练在旁边。
首先要挑一块好的球拍，初学者的话260g差不多。
其次是训练内容。一般顺序是步伐（记住网球是靠脚打的），正手，反手，小斜线，截击，高压，发球。训练前训练后都要做热身运动，避免受伤。
网球训练没什么捷径，都是从多球练习开始的。不训练的时候要多看教学视频（我推荐看2005年央视版网球教学视频，百度搜一下就有），人对动态影像的记忆效率是最高的，没事的时候要经常想想学过的动作要领，这个很管用，到训练的时候能让你事半功倍。

Answer 2

10岁其实就可以练了，我们教练教的有更小的呢 拍子都拿不起来的那种 他们就是开始练动作
动作很重要 不然没有进攻效果不说 反而会对自己造成运动损伤，我们教练这周指导一个小弟10岁就开始练习发球了 发球是网球最难学 也是进攻最有效的 找准击球的感觉 部位 持拍方式等等需要练很久的 发球练的再好也不为过 还有就是穿的鞋子一定要对 别穿篮球鞋那种高帮的 穿网球鞋 比较灵活耐磨的 开始练动作及击球前的提前量 走位吧 你会发现你会爱上他的 不仅是喜欢而已

Answer 3

　　简易教法八步骤入门课程：
　　1，正手颠球。
　　2，正手颠落地球。
　　3，正手小小场隔网颠落地球。
　　4，双反手小小场隔网颠落地球。
　　5，正反手小小场隔网移动中颠落地球。
　　6，逐步后退到小场对打。
　　7，高举法发球。
　　8，大场比赛。两人以下单打，三人以上双打，不够人教练顶，教练不能主动得分。第一盘4次发球机会，第二盘3次，以后正常。
　　经过八步骤学习后的学员基本算入门，以后每次打球前按第6步骤做热身，最好和教练对打，初学者在前几节课的动作未定型，常会重犯错误需要教练不断提醒改正。多数人两节课可完成入门，少数人需四节课。

Answer 4

首先你应该从基础的挥拍开始练。只有正确的挥拍动作才能打出好的球。你可以确定一个目标，每天挥拍多少次（每一次挥拍都要把动作做完整了，包括准备，引拍，挥拍）不要为了数量而练，每次打球都要把动作做到位，做完整，不要害怕出界而不做完整，刚练习不要发太大力，动作最最要。等到挥拍的动作定型以后才能确定属于什么类型的球手！

Answer 5

你现在还小，身体各方面素质都还没发育好。判断属于哪一类球手太早了点。
你应该是孩子的家长吧！我认为孩子现在最好是以培养兴趣为主。
网球教学视频http://www.tudou.com/playlist/id/7295945

追问

喂。。。。我看起来有那么老么。。。。

追答

不好意思。我以为是你爸爸妈妈在帮你问的。对不起！
你想学网球啊。 网球初学的时候很枯燥的，要反反复复的练习挥拍，而且刚刚开始打的时候有70%以上的时间都是在捡球。你确定自己有这耐心么？

追问

是啊，既然坚持一样东西就要把它学好呢