患有心脑血管疾病的人可以做剧烈运动吗？
能够坚持每天跳一小时广场舞的，身体素质肯定是相当好，健康状况也很好。因为广场舞虽然看似简单，但运动强度并不低，特别是有些广场舞对动作的要求很高，能够对身体各位部位进行有效锻炼跳舞愉快身心，是我的感受。我退休后上有八十多岁的娘亲，婆母。下有儿孙。照顾家庭使我感到疲惫，琐碎，常生忧虑，烦闷。晚饭后散步，偶然发现有跳广场舞的，跟着试跳，竟然喜欢上这项运动，现已跳了七，八年了。患有糖尿病的患者，运动量不宜过大，剧烈运动会出现心慌、胸闷、脸色发白等症状，这样容易诱发低血糖，所以不适合剧烈运动。
每天跳广场舞一小时是非常科学的运动理念，因为跳舞可以使人身心愉悦，促进血液循环，正常人每天每天运动一小时是可以强身健体的。我也是每天跳一小时左右的舞，最大的感觉是不容易感冒了，原来是一感冒就咳嗽，一咳嗽就要个多二个月才能好，无论你吃药打针都要那么久才能好，从坚持每天跳一小时舞后，就很少感冒，感冒咳嗽了吃点药也容易好，这就是我跳舞的体会.
能是能，但作用不是太大。我跳广场舞十几年了，每天早晚各跳近两小时，身体到是一直很好，各项指标都很正常，三年前，偶然机会接触到了太极拳，才知道跳广场舞只是花架子，不能从根本上起到锻炼作用每天跳一个小时舞，当然对身体有好处了，只要身体能承受的了，最好坚持一个小时的广场舞运动，跳广场舞是一项有氧运动，在跳舞的同时有优美悦耳动听的音乐，踏着这优美的音乐去健身跳舞，不仅能愉悦心情.
是能锻炼身体的，我己跳好几年广场舞，广场舞在我们这是居民最喜欢的运动，有没有效果做了就知道，每天跳一小时广场舞，对身体肯定有好处，说:无利不起早，是阿，有好处我们坚持好几年能够坚持每天跳一小时广场舞的，身体素质肯定是相当好，健康状况也很好。因为广场舞虽然看似简单，但运动强度并不低，特别是有些广场舞对动作的要求很高，能够对身体各位部位进行有效锻炼
