Question

早餐怎么做简单好吃又有营养？

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Answer 1

现在有很多的年轻人工作压力比较大，而且平时早饭的时间往往都用来睡觉，所以很多人都会选择快捷的早餐，但是时间长了亚洲人的肠胃确实和欧洲人的面包不太相符，他们怎么样能做一个最快而又方便的早餐呢？

速冻食品你最好的选择。

很多都市丽人首先选择的就是面包机牛奶或者是咖啡，每天早上抽烟冲就可以吃了，而且还是比较热的，吃起来也不错，其实这个时候大家可以买一些速冻水饺，或者是速冻混沌速冻馅饼一类的东西，这个早上使用微波炉也是很快的，但是如果大家不喜欢这种味道的东西，可以在平时放假的时候包一些饺子，冻起来这样的话想吃的时候直接煮一下也很快。

早餐的营养均衡西式的也是可以。

其实早餐使用面包三明治这些东西也是不错的选择，毕竟比较快速，而且也不难吃好消化，这都是西式早餐的优势。但是有很多人早上就选择用黄油涂一些面包就玩事儿了，其实家里完全可以准备一些蔬菜比方说西红柿和黄瓜。早上虽然不宜吃这些生冷的东西，但是小编建议大家可以少使用一些，而且只需要简单地切一下就好了，如果你不想接的话，直接吃也是没问题的。

早餐是挺好的选择。

每天小编上学的时候都会选择去早餐店吃早饭，但是早餐店的人真的是好多，而且尤其是在上班的那个时间的时候基本上是排满的人，所以这也可能是为什么大家不喜欢去早餐店的原因之一吧，相对于这种问题的话小编比较建议大家早去那么一小会儿。又或者是提前一晚上就把餐订好第二天直接就可以取出来热腾腾的吃一个早饭了。

再忙也要记得吃早饭。

都知道大家忙，也知道大家赶时间，但是早饭真的是对人很重要，而且如果你不去吃早饭的话，在上班期间也会感觉到非常劳累不到中午就会饿了，所以会选择吃一些小食品，这些小食品对身体没有什么好处不仅如此，如果被老板发现还是一种上班，偷懒的行为真的是得不偿失。所以每天不妨多出来那么几分钟给自己准备一个像样的早餐，让自己活力一天充满信心，难道不好吗？在这里，如果你真的做不了早餐的话，建议大家赶紧找一个另一半叭。

Answer 2

首先早餐可以去做一个三明治，做一个汉堡，或者是去煮一顿美味的面条，还可以用豆浆机做一些好吃的豆浆，也可以去吃包子，燕麦粥，或者是蔬菜沙拉，都可以给我们提供很好的营养，而且做法也不复杂。

Answer 3

早餐做鸡蛋羹和牛奶是最方便的，先将牛奶放入锅中加热，然后把鸡蛋打散，加入一些盐和温水，放入锅中蒸15分钟左右就可以了，然后在面包片中加入火腿，生菜以及番茄酱等等，放入三明治机等待两分钟左右就可以了，简单又营养的早餐就做好了。

Answer 4

在早上的时候可以吃三明治，然后也可以吃一颗鸡蛋，然后也可以吃几颗坚果，喝一杯牛奶；然后也可以选择肉包子配粥。

Answer 5

平时可以吃油条，也可以吃鸡蛋，而且也可以煎蛋，可以喝牛奶。