Question

我这是怎么了？

1.我以前起的很早很早.现在起的特别晚.有时候会睡到12点.
2.厌食.尤其是早上那顿饭
3.厌油.刚开始吃着还可以.越吃越觉得恶心
4.脾气异常暴躁.有一点不符合我心意我就发火
5.经常走神.心不在焉
我的家人一直用语言家暴我.我的问题是不是和这个有关系？

Answer 1

植物神经功能紊乱主要表现为出汗、厌油，脾气不好，发呆，心慌、失眠等症状，它的治疗分为非药物治疗和药物治疗，具体如下：
1、非药物治疗：比如增加运动、做瑜伽、打太极拳、慢跑，这些运动有助于改善植物神经的功能状态。另外要制定合适的工作和生活目标，避免过高的压力，也有助于植物神经的修复。另外植物神经紊乱一般合并失眠，应该早睡早起、晚上热水洗脚、做按摩等；
2、药物治疗：主要包括调节植物神经的药物、改善睡眠的药物，有的人合并有焦虑、抑郁，可能会用改善焦虑、抑郁的中西药物，通过这些药物有利于调整植物神经的紊乱，同时改善睡眠的状态，改善焦虑、抑郁的状态。植物神经功能紊乱持续时间比较长，治疗疗程相应也比较长，可以能持续两个月，甚至半年。

Answer 2

可能在初中或者更小的时候吧，我总是感觉有时我过于注意某些不重要的细节。继而影响我的情绪，改变我对他人的态度。导致我总是去迁就别人，总是看别人怎样，自己在怎样。可能后来我觉得我也是成年人了，应该表现的自立一些，但这好像只是个壳子一样。内心深处总是有隐隐的自卑感。

还有关于自己的期望与现实的差异。我的现状与视频中描述的差不多，我知道自己应该知道自己所处的现实，但我总是陷入过高期待、完美主义中去，继而总是产生落差感与割裂感，导致情绪有些崩溃。再加上我是个闷葫芦，有的时候我甚至感觉有点精神崩溃。

这种精神内耗在这两年愈加侵蚀我，我在内心告诉了自己许多次，想这些是无用的。但还总是管不住自己。现在的我，就是一个有着自卑心却高敏感，有着高目标却有着低执行力的人罢了。由于性格原因，我总是自己在心里挣扎完，在自我安慰罢了。我厌倦了。所以便发了，算是对我自己的警醒罢。