Question

每天坚持跑步的人，最后都怎样了？

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Answer 1

现在对于大部分的人来说，这是我们都会非常注重自己的身体健康的问题的，所以有些人就会经常学习一些健康养生的方法。比如说每天早上起来跑步，所以有些人就会产生这样的疑惑，就是每天坚持跑步的人最后都怎么样了呢？对于这一问题的回答，在我个人看来，我觉得他们会活得越来越年轻，同时身体状况也越来越好，下面问具体来了解一下。

1 越来越年轻

对每一个人而言，其实我觉得每天把坚持跑步是非常有必要的，因为人体在跑步的时候，我们身体的各个器官也在随之不断的运动，而且这样可以提高身体的抵抗力。同时也可以加快人体的新陈代谢，所以如果每天坚持跑步的话，最后我们就可以获得更加年轻。而且心态也比同龄人积极乐观的多。

2 身体状况越来越好

健康对于我们每个人来说都是非常重要的，拥有一个健康的身体是我们更好的学校工作的前提条件，如果没有健康的身体，那么其他的一切也都无从谈起，所以每天坚持做，不要的断点，比如说每天早晨去跑步，这样的话就可以。使我们的身体得到一定的锻炼，同时也可以活动筋骨，特别是对一些中老年人来说，我们每天早上去跑步的话，可以减少很多毛病的出现。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，当然除了运动之外，们还可以在饮食上面更加注重一些规律，也就是说坚持荤素搭配的原则，少吃那些垃圾食品，如果经常吃不健康的食物的话，很可能就会导致癌症的出现。

Answer 2

每天跑步的人，最后还是和普通人一样，并没有特殊的地方，但是，身体素质提升了，不容易生病了。

Answer 3

最后都养成了一个良好的习惯，每天坚持跑步身体素质是非常不错的，而且免疫力和抵抗力也非常高，身材也保持的非常完美，很少会得病。

Answer 4

最直观的就是体重我从120掉到了100（虽然也没有很多，但是我还是蛮骄傲的）

另外一个我要说的就是身高！身高！我从160长到164！！可能也有发育（= =。）的影响，还有我每天坚持吃一个鸡蛋和一杯牛奶、一颗钙片…但是还是觉得运动会增高！

Answer 5

每天坚持跑步的人，身体都非常健康，而且抵抗力也非常的强，体脂率都非常的低，身材都非常不错。