Question

立定跳远满分多少米?

Answer 1

立定跳远满分是男生是250米，女生是202米。其实立定跳远的满分，还是有一定难度的，特别是男生的成绩相对来说比女生要高一些，因此大多数男生，都可能拿不到满分，但是女生呢，相对来说成绩的标准要低一些，也许更容易得到满分，但是仍然需要认真的学习和练习。

练习立定跳远注意事项

尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如跟道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不提高爆发力的练习，重复次数不要太多。提高力量耐力的练习，重复次数在10次以上，并尽可能增加重复次数。在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩。