Question

如何防止头发脱落？

Answer 1

不要经常吃油腻的食物，长期吃油腻的食物会让头皮的油脂渗出过多，使头皮的头发堵塞，进而引起大量的头发掉落。大量掉发的朋友，可以用以下几点来改良：
1补充蛋白质：摄入这些能够让头发健康的生长，建议平时生活中能够吃些有这方面的食物对头发有很多好处，比如杂粮、蔬菜、海鲜类等；
2补充锌：雄性激素太高会引起掉发，我们能用锌来降低雄性激素，平时可以吃些有锌的食物对头发有很多好处，例如螃蟹、地豆、黑芝麻、核桃、黑豆等；记得以前我努力读书的那两个月里，可能是由于经常睡眠不足，引致头上的头发稀疏，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液，使用了几个月多后，头发很少的位置开始长出一些头发，头发跟以前一样了，自信找回来了，觉得比以前自信了很多
3补充维生素E：维生素E有抵挡头发衰老的作用，还能促进头发的生长速度加快，建议生活中多吃些富有维生素E的食物来改善，如新鲜的生菜、绿白菜、卷心菜等；这些经验应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，不要放弃！

Answer 2

针对不同的脱发，采取不同的治疗方法，常见脱发主要是雄激素脱发，雄激素脱发的治疗方法有：1、病因治疗：如调整内分泌、抗雄激素受体等；2、中医治疗：采取中医的方法调体质；3、长期跟踪：采取专门的工具如皮肤镜等，来监测疗效及防止病情加重。

Answer 3

勤锻炼身体，特别是头皮按摩等等。饮食习惯要改变，少吃动物脂肪多的食物。多吃蔬菜水果，仅可能不要熬夜，早睡早起。

Answer 4

不抽烟，不喝酒，不熬夜，加强锻炼，生活要有规律，有一个健康的生活好习惯，你的身体就不会出现异样的

Answer 5

医生同志讲的，少吃油腻的东西，多吃蔬菜瓜果