Question

头发软又少怎么办

Answer 1

1、首乌核桃炖猪脑

何首乌水煎分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，每日间日1次，直至长出新发。有补肾补脑功效。用于肾虚所致的斑秃或全秃。2、天麻鱼头

将活鲤鱼刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成八块，鱼头也切八分，分装入碗;川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡，再放天麻，泡4—9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切自薄片，分装盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量。在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。晚一次，每日一碗，连吃余日，直至长出新发。有生血养发，通脉化瘀功效。用于经脉瘀阻，血虚生风所致的斑秃，全秃等症。3、生发黑豆

黑豆，水1000毫升(夏季用1/4量)。黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。日2次饭后食用，温开水送下。方具有生发护发之功效。油风脱发(圆形脱发)脂溢性脱发，产后脱发，病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。4、宜多吃黑色食物

除了避免上述不良饮食习惯，在全面营养、均衡饮食的基础上，多吃一些富含优质蛋白和种微量元素的黑色食物，如黑豆、黑木耳、核桃、黑芝麻等，能改善发质。

Answer 2

头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的。
☆一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃。
☆洗头可以一到两天一次，不要太频繁。
每天可以用两次缮丝缘丝木精华液，补益和调节发质，促进新发生长，防止掉发，坚持一个月新发就能再长出来。

Answer 3

这种情况基本上是天生头发就细软，发量还少的话，建议你把头发烫一烫，看看自己有没有喜欢的发型，烫一烫能让发量变得多看上去饱满。

Answer 4

头发数量少，而且质地比较软，这个跟遗传有关系吧？你看看爸爸妈妈是不是这样的头发？致这样也没有太多的办法了，你增加营养。可能头发相对能改善一下好一些