Question

什么食物最补精？选什么比较好

Answer 1

中国人喜欢用食补的方法来补精，其中韭菜，带鱼，鸽肉等等食材都是能够补益肾精的食材，还可以配合一些中药来使用。

1、韭菜有温补中焦，理气下行、补益肾阳的功效，不仅能够增强男子精子的活力，还对男性勃起功能障碍，阳痿等男性疾病有帮助，被古代众多医家称为壮阳草。

2、带鱼，很多人并不喜欢吃带鱼，毕竟带鱼身上的刺太多了，而且鱼腥味很重没办法吃得很美味，但是带鱼具有温补肾阳，益精固血，益补五脏的功能，能够调养天生气血不足，四肢乏力，肌肤缺水，男性功能障碍等等。

3、鸽肉，雌雄鸽子交配频率很高，而且这个种族的生殖率很高，所以古人们认为鸽肉能够壮阳。而且鸽肉里面含有丰富的蛋白质，维生素和各种微量元素，能够很好地温补肾精，最好是和一些补肾阳的中药一起炖汤更好。