Question

为什么健身后容易感冒

Answer 1

感冒主要是由于呼吸道感染了病毒，健身本身就是强身健体那为什么健身之后容易感冒呢？

1.健身练肌肉可能因为运动量过量导致身体过度疲劳，从而导致身体抵抗力下降，感冒病毒容易趁机而入，引起感冒发烧。

2.也可能和季节有关系，这个季节正好就是感冒流行病毒横行的季节，我们在运动之后需要大档卜口呼吸，然后在呼吸当中及其容易感染这种病毒枝铅。

3.可能和健身的场所有关，许多健身房都是通风性不好或基本不通风的，这就给感冒病毒的传播提供了便利。特别是如果健身房里有一两个感冒的人，就很容易传染给其他健身的人。

总的来说健身之后容易感冒几有可能就是以上因素猛蠢好造成的，为了避免之后我们在健身的时候尽量选取干净整洁的健身场所，人的数量不宜太多，而且通风环境一定要很好。这样我们在运动之后就能够避免与病毒接触，从而避免感冒。