Question

新婚夫妻要如何备孕？可以尝试哪些方法

Answer 1

很多的新婚夫妻在结婚后就想着要趁自己年轻生育一个可爱的宝宝，这样将来也可以放心的去为事业奋斗，不用操心生孩子的事情了。这样的话就需要做好备孕工作，新婚夫妻备孕的话要注意备孕的准备工作，那么新婚夫妻如何准备备孕？

新婚夫妻如何准备备孕？

1、改善伙食。在打算备孕期间，男女双方都不要太过操劳，能有时间给自己休息，保证一日三餐的营养，每天喝汤、喝牛奶，补充蛋白质和维生素。多吃鸡蛋、鱼类和肉类、粗粮等食物，不要偏食哦，偏食会导致宝宝营养不良的呢。

2、不要减肥。打算怀孕，就不要去减肥了哦，很多时候减肥都是吃得比较少，营养无法正常供应，受孕的机率也会大大降低的哦。所以为了以后的宝宝，在备孕的时候，一定不要减肥哈。

3、夫妻双方都要戒烟戒酒。烟和酒都会对精子有很大的损伤，所以夫妻双发的任何一方，如果有抽烟或者喝酒的习惯，最好能在半年内，就戒烟戒酒，这样备孕过程才会顺利哦。