对自己很不自信怎么办
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不自信是很常见的一个心理现象,很多人都经历过不自信。最常见的是性格比较内向的人,大部分不自信的人都比较自卑。在成长过程当中,周围的人对其评价大部分是负性评价,或该部分人自我认识都为负性认知,觉得自己有很多毛病,由于各种原因导致自己不自信以后,在公共场合会出现焦虑、紧张,不会与别人打交道,尤其是要发言时可能会出现心慌、气促、上厕所、口干、甚至说话声音颤抖等现象。
自信有一方面很大程度是建立在成功的基础上,强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友,多与不同的人接触,沟通,交换自己和别人对事物的看法,取长补短,多看看书,报纸,新闻,上网多学习知识,这样你脑海里的信息量越来越多,不管和别人聊到那方面你都懂,这对你产生自信有很大的帮助。
自信其实不用刻意去找回,不用整天思索的如何找回信心,如果某一天,你在某个领域成功了,或者成为其中的佼佼者,那么你的自信想要离开你都会变得异常艰难。
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其实我有时候也很不自信 但有时候又很自信
不自信是因为你不了解自己 你需要试着发泄自己 把自己的心情袒露出来 比如把你的想法说给别人听 把你的内心活动用各种各样的方式比如肢体语言 面部表情 表现出来 这样慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好还是你的缺点你都可以接受 你会发现 其实不管是缺点还是优点 都没有好坏之分
自信就是总觉得自己龌龊的一种表现 所以要让自己“表现”出来啊
让心灵变得透明、。、
我看那些书都没用 关键是自己!给自己做心理分析
不自信是因为你不了解自己 你需要试着发泄自己 把自己的心情袒露出来 比如把你的想法说给别人听 把你的内心活动用各种各样的方式比如肢体语言 面部表情 表现出来 这样慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好还是你的缺点你都可以接受 你会发现 其实不管是缺点还是优点 都没有好坏之分
自信就是总觉得自己龌龊的一种表现 所以要让自己“表现”出来啊
让心灵变得透明、。、
我看那些书都没用 关键是自己!给自己做心理分析
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你好!之所以不自信,是因为自己不够优秀。你努力学习提升自己,你会越来越自信
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