Question

十岁女童被诊断身高只有155厘米，怎么办，有什么好方法吗？

Answer 1

不要完全相信诊断。后天营养很关键。你的任务就是，好好做饭，尽量满足你女儿每天的营养需求，保证你女儿有充足的睡眠，睡眠很关键啊！我女儿小的时候也是比较瘦小，谁见了都说这孩子长不高，因为我老公个子矮。她从小学到高中都是在离我家比较近的学校读书，我就尽可能的做好吃的，满足她的营养需求。结果高中毕业的时候长到了1.64米。她喜欢吃馄饨，我就每天早上起来包馄饨她吃，头天买猪大骨熬好汤准备着。是很辛苦，但现在回过头来看看，真的很值得。

保持充足睡眠，每天锻炼，篮球，牛奶，晒太阳，跳绳，戒掉所有的垃圾食品，肯定会长高，医生的预测也是可以改变的，我闺女假期每天踢足球，睡10个小时以上，一个假期明显长高了不少，锻炼和睡眠最重要，戒掉垃圾食品，加油吧，现在女孩子165都不高了

多运动，尤其是篮球足球这种奔跑跳跃的运动 营业跟上，千万不要熬夜，每天早睡也长高的。

我就是这样小时候测终身身高到不了170，而且我爸妈身高均不足160，结果我还不是长了个173，我就是喜欢篮球，那时候看灌篮高手疯狂爱上篮球，不然我可能真的长不过170。

这个问题看到脑子里的第一个感觉就是现在医学 科技 的发展，不知道是好还是坏？原来的我们活得傻傻的，该长多高是多高，该吃吃该睡睡该玩玩。现在可不得了，十岁的时候就可以预测将来20岁、30岁会有多高，如果女孩子是165，男孩子175，还好，可是如果预测的是155，得多焦虑呀。话说，没事儿，真没必要去做这个骨龄预测，徒增烦恼。

1.      骨龄预测，并非百分之百准确。

人有“两个年龄”，一个是生活年龄（也就是日历年龄，出生算起），另一个是生物年龄（也就是骨龄）。

骨龄的评估可以相对准确地反映人体的生长发育水平和成熟程度。在医学上多用于儿科某些内分泌疾病的评估，比如肾上腺皮质增生症或肿瘤、性早熟、卵巢发育不全等等。但是现在很多人用来预测孩子以后的身高。

其实，骨龄评估，并不是百分之百准确的。

因为影响身高的因素有很多，骨龄的预测方法也有很多，预测公式不可能把所有的相关因素都考虑进去。

虽然，骨龄预测有一定的科学性，但是相对的误差也是不可避免的。

 

2.      既来之则安之，做好该做的。

既然家长给孩子已经做了骨龄预测，虽然预测结果不如人意，但是过于焦虑也解决不了问题，反而还会增加孩子的压力。不如，做好该做的，因为孩子的身高还跟很多后天的因素有关系。

 

营养均衡很重要。

蔬菜、水果、肉、蛋、奶，孩子每日的饮食合理搭配，为生长发育提供足够的物质基础。

忌食：各种饮料、快餐食品。

 

保证充足睡眠。

据研究，生长激素的分泌在孩子睡眠当中的分泌是呈现峰值的，所以，保证充足的睡眠，是长个的必要条件。

注意：睡觉千万不要开灯睡，开灯睡觉会影响孩子正常的生长发育。

 

适当运动。

多参加跳绳、篮球、跳远、游泳、慢跑等有氧运动，可以促进骨骼肌肉的发育，对长个非常有益。

注意：运动要注意适量，过度过量的运动反而对身体有损伤。

 

辅助中医穴位疗法。

传统中医小儿推拿里有可以助力孩子长个的一些穴位操作，比如补肾经、搓肾俞、补脾经、捏脊等等，可以起到健脾补肾的作用，对孩子生长发育都有帮助。

 

最后，想跟家长说，如果孩子没有明显的疾病状态，建议不要没事儿给孩子测个骨龄预测一下身高，一个人的身高不仅跟遗传有关，还跟后天的饮食、运动、睡眠等多种因素有关，只要我们作为家长，为孩子提供了适合他成长的条件，其他的就顺其自然吧，否则徒增烦恼不说，还会让孩子压力倍增，得不偿失呀。

 

哭啥，这个有什么好担心的。我女的，32岁了，也就155。来南方的大街上看看，随处可见的都是150+的女生，还是成年女生。也有很多女明星只有155的，甚至155都不到，155的女生不是侏儒不是袖珍，很正常的身高，女生完全不用担心这个，如果男的155那就真的可悲了。

身边有个朋友的孩子就是这样的例子。上儿童医院检查骨密度看看吧，看是什么因素造成的。

如果骨骼年龄比实际年龄大，骨骼闭合，那就挺麻烦的，好像得打生长激素治疗，且价格也昂贵，否则就真的不长个了。

好多孩子到了该长个的年龄却不长了，不是孩子长的早，而是生活水平太好了，营养过剩，尤其是常吃鸡肉，喝鸡汤，包括激素含量好的膏，黄，一些大补的食品。最终导致孩子骨骼年龄比实际大，孩子不长个了。

饮食，睡眠，另外摸高，锻炼身体，会有帮助。不建议吃生长激素，男孩子无所谓，女孩子会变得很丑的，骨骼也是像男孩子一般的，之前我大女儿早发育，去儿童医院，医生的建议是注意饮食睡眠锻炼，可以吃生长激素，费用大概一年20几万，医生不建议女孩子吃

女孩1米55也不算太婑，我现在40岁了才1米55，难道我就不要活了，浓缩就是精华，小个子的人都是比较精明，可能只顾长脑不长个子吧。反正身体 健康 就好了。如果十岁有1米55已经是超高了，年纪还这么小，多吃海鲜骨头补补，多做拉伸运动长大至少有1米60.

骨龄会变的，我儿子13岁时去测说最终身高161左右，我当时就想昏过去了。14岁再去测骨龄说最终身高166左右。反正多运动吧，没错的。我看我儿子这一两年都长的挺好的，现在加强各方面，还是能再长点的。

额 我家十岁一米五五，老二八岁一米五 ，很郁闷！我只有一米六，感觉自己还年轻 ，结果一不小心孩子都要比我高了！

Answer 2

对于十岁女童被诊断身高只有155厘米的问题，我们可以考虑一些好方法来帮助她。
要保持积极乐观的心态。虽然身高是一个重要的生理指标，但并不决定一个人的一切。我们可以告诉女童，身高并不影响她的智力、能力和价值。每个人都有自己的特长和优点，只要她充分发展自己的才华，并且拥有自信，就能在各个领域获得成功。
合理饮食是促进生长发育的关键。女童在饮食方面应该保证摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质等。可以增加摄入富含这些营养素的食物，例如鱼类、豆类、坚果、水果和蔬菜等。在日常生活中要注意规律作息和适量运动，以促进骨骼生长发育。
家庭环境也可以对女童的身高发育产生影响。一个温暖和谐、充满爱的家庭对于孩子的成长非常重要。家长可以给予女童充足的关爱和支持，鼓励她积极参与各种活动和运动，提高身体素质。也要避免给女童过多的心理压力和负面情绪，保持良好的心态有利于身心健康发展。
如果女童的身高发育确实存在问题，可以考虑咨询专业医生或儿科专家的意见。他们可以进行全面的身体检查和评估，并给出相应的建议和治疗方案。医生可能会建议女童进行一些生长激素治疗或其他相关治疗，以促进身高增长。但是，在接受任何治疗之前，请务必咨询专业医生的意见，并且在家长的陪同下进行决策。
对于十岁女童被诊断身高只有155厘米的情况，我们可以通过保持积极乐观心态、合理饮食、良好家庭环境以及咨询专业医生等方式来帮助她。重要的是让女童相信自己拥有无限潜力，并且培养她良好的自尊心和自信心，这样她就能健康快乐地成长。

Answer 3

十岁女童被诊断身高只有155厘米，这可真是一个让人头疼的问题啊！不过别担心，小编来给你提供一些好方法，帮助你解决这个问题。
我们要知道身高的增长与遗传、饮食和运动有关。所以，要想增加身高，我们需要从这几个方面入手。首先是遗传因素，遗传是决定身高的主要因素之一。如果父母身高较矮，那么孩子的身高可能也会受到影响。但是别灰心，我们还有其他方法可以尝试。
其次是饮食问题。合理的饮食可以促进身体的发育和生长。我们应该多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，例如鸡肉、鱼肉、奶制品等。要避免吃太多含糖和油脂较多的食物，以免对身体健康造成不良影响。
接下来是运动问题。适当的运动可以刺激骨骼生长板的活跃，从而促进身高增长。常见的运动方式包括篮球、跳绳、游泳等。运动不仅可以增加身高，还能提高体质和免疫力，对身体健康非常有益。
保持良好的睡眠也是十分重要的。睡眠时，身体会分泌生长激素，促进身高的增长。所以，每晚保持充足的睡眠时间，有助于促进身高发育。
我们还可以借助一些辅助方法来促进身高增长。例如使用拉伸鞋垫、进行矫正姿势训练等。这些方法虽然不能让身高大幅度增加，但对改善姿态和塑造好的形象有一定帮助。
想要增加十岁女童的身高不是一件简单的事情，需要从多个方面入手。遵循合理饮食、适当运动、良好睡眠以及一些辅助方法，相信会有一定效果的。希望我的建议对你有所帮助！