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十三个月宝宝辅食食谱制作100款之十

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一岁多的宝宝生长发育速度是很快的，对食物的要求是很高的，除了三餐饮食外，还需要在三餐间给宝宝吃一些点心或水果，而宝宝一岁后可以接触一些质地硬一点的食物了，下面我和大家介绍十三个月宝宝辅食食谱制作100款之十。

十三个月宝宝辅食十款推荐：牛奶红薯泥、三鲜豆腐、西班牙式煎蛋、鸡汤南瓜泥、肉末蒸圆白菜、肉末粥、巧虎米饭、牛奶蛋黄米汤粥、奶油菜花、炒碎菠菜等。

1、牛奶红薯泥

食材：一块红薯、一勺奶粉

做法：先将红薯去皮然后蒸熟，然后用勺子将蒸熟的红薯碾成泥。将奶粉冲调好，然后加入到红薯泥中，调均匀就可以给宝宝吃了。

2、三鲜豆腐

食材：1块豆腐、1只鲜虾仁、2勺鸡肉泥、1个鲜蘑菇、少许葱末和盐。

做法：首先需要将虾仁背脊剪开，虾线需要取掉，然后将蘑菇切碎，并且加入鸡肉泥、葱末以及盐搅拌均匀，再将豆腐切成小块的放在盘内，混合在一起放在蒸锅内煮熟就可以。

3、西班牙式煎蛋

食材：1个鸡蛋、1颗菠菜、2勺土豆泥、半个番茄、1勺葱末、少许盐、1勺牛奶。

做法：先将番茄洗干净去皮，然后切成碎块，将菠菜煮软，然后切成小段，接着将鸡蛋打散并加入牛奶搅拌均匀，然后将黄油加入并让蒸锅加热，并加入蔬菜炒香，加上少许盐调味，接着将蛋液加入并弄成蛋饼就行了。

总之，十三个月的宝宝可以吃的辅食种类很多，而家长可以根据宝宝的情况给宝宝制作各种健康辅食，可以让宝宝获得足够的营养物质，让宝宝能够更健康的成长。