Question

真气运行法心窝部 是在体内多深的地方啊，还有下丹田 是在腹内多深的地方呢还是就在体表。

Answer 1

一、真气运行法心窝部 是在体内多深的地方啊，=真气运行法第一步“呼气注意心窝部”——这里的心窝部，说的是身体上这个相应部位的范围，不必强调深浅；气感的反应肯定是在这个部位的内部，至于深浅的感受反应程度因人而异。对“呼气注意心窝部”的具体理解和操作，应该是“体会每一个呼气，关注心窝部的感受”。
二、还有下丹田 是在腹内多深的地方呢还是就在体表。=肯定的说还是在内部，而不是体表。具体的操作中，不必有意识的强调深浅，重要的是“体会每一个呼气”，在有了气感反应的时候自然就知道深浅了，只是用意识去想哪个深或浅或是否在体表的位置，效果反而不好，每个人的反应感受也是有差异的。