Question

怎么克服自己的心魔？

Answer 1

心魔是由心理矛盾引起的，会使人紧张、不安、忧虑、恐惧、愤怒、烦躁等状态，产生这种心理时我采用一下方法：1.采用心理自我适度压抑的方法去缓解，以达到心理平衡。2.在自己具备条件的领域，努力去做出成绩，来弥补自己在在现实生活中受到的打击，烦躁。3.在生活中，一些矛盾及痛心的东西迎面而来时，我此时保持镇静，度过难关这样既有益自己的身心 健康 ，也有益于 社会 的和谐稳定。

所谓心魔，其根本是欲望。

也可以理解成阻碍自然成长、发展的一个症结，是心里的另一个自我。心魔应该属在哲学方面更确切，也容易解决得多。

心魔是自己走不出一个困住自己的圈子，尽管如此，如果欲望不胜也不至于有心魔产生。

有个传说：菩提祖师看到一个年轻人，发现他有心魔，心魔已经吞噬了他大部分灵魂。所以祖师故意和他说自己没有心魔，年轻人不信，两人打赌互相斩除心魔，结果年轻人在祖师的灵魂深处果真找不到心魔，而祖师也借此帮年轻人站除了心魔。自此年轻人拜在菩提祖师门下。

从这里也容易看出，心魔需要慧眼识别，冷静的心去斩除。别人自然容易看出，关键是自己如何能够找到心魔把它斩除。

了解你，自然容易帮你找到；但是别人不了解你，就只能靠你自己发现，斩除他了。

而从心理角度来说，你太过在意自己了，自己的一点点变化都会被发现，继而紧张担心问题出现就更加关注，周而复始，形成了交互作用。把事情看淡些，应该可以缓解。