Question

足球是世界第一大球，那么经常参与踢足球会给我们的身体带来哪些好处呢？

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Answer 1

足球是世界第一大球，因此吸引了数以万计的青少年投入其中，那么经常参与足球会给我们的身体带来哪些好处呢？今天，老魏就跟大家聊聊踢足球的好处吧？

一、改善心情

在我们踢足球的时候，身体会分泌大量的内啡肽，这种物质可以缓解疼痛和压力，缓解紧张情绪。同时，由于足球是一项耗费时间较长的体育项目，因此经常踢球可以获得更多的内啡肽，从而变得开朗和健康。

二、增强自信心

无论是梅西还是c罗，他们在日常生活中表现的十分自信和和蔼，确实，足球可以一定程度帮助我们提高自己的自尊心和自信。我们也可以在踢球的过程中，设定需要达到的高度，苦练技术和能力。最后，通过球场上的进球来实现自我价值，并重拾信心。我相信，这是一次非常有益的经历，使我们对自己产生新的看法。

三、提高社交能力

足球不仅仅能够提高我们的身体素质，而且对我们的社交能力也是很好的锻炼。因为足球是团队运动，一颗进球往往需要多个人的传递才能成功，如果没有对队友的熟悉和充分的沟通，我想整个队伍都会提的毫无章法，混乱不堪。因此，踢足球很考验我们的社交能力和沟通能力。

四、增加灵敏性和运动能力

在踢球的时候，我们不仅仅要有基本盘球功底，更要眼光八方，抓住时机传出关键的一球或者射门，所以我们需要高度集中注意力以及充沛的运动能力，因此，对于长期踢球的人，他的思维会变得更加敏捷，体力会变得更加充沛。

五、减少日后受伤的几率

研究发现，定期踢球不仅仅可以促进心血管的健康，同时也可以加强身体素质，减少日后受伤的几率。不过，想要健康的身体，你需要健康的饮食加上平常的运动才行。

Answer 2

经常踢足球可以保护心脏，可以锻炼身体的肌肉，也可以锻炼自己的平衡性，可以锻炼自己的团队意识，可以增强身体抵抗力，也可以认识很多志同道合的朋友。

Answer 3

可以让我们的精神状态越来越好，提高我们的身体的免疫力和抵抗力，增强体质，而且还会让身材越来越好，提高我们的心肺功能。

Answer 4

能够提高大脑的神经系统，提高身体的灵敏度，增强心肺功能，增强体质，锻炼全身力量，促进新陈代谢。

Answer 5

不是什么事情都有道理可循的 各种各样的因素造成了目前的事实就是足球作为第一运动而已

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