Question

高血压饮食方面要注意什么

Answer 1

高血压患者饮食中最重要的注意点是低盐饮食，也就是全天钠的摄入量要小于六克。无论钠以什么形式摄入，比如食盐、酱油、酱、腌制菜、泡菜，或者熏制的肉类食品等，只要里面含有钠，都要计入摄入钠的总量中。一天小于六克的食盐量可以防止食盐量过高所带来的水钠潴留状态，防止加重高血压。
除了食盐量的控制，患者饮食中最好选用含钾量比较高的饮食。因为含钾量比较高的食物可以促进钠的排出，有利于控制血压，比如一些粗粮、玉米，或者水果，比如柑橘类、香蕉类等，或者一些蔬菜，比如绿叶菜中的莴苣等，这些东西都含钾量比较高，食用后可能利于高血压病人对血压的控制。同时，高血压患者饮食中也要保证足量的精蛋白，不要食用大量的动物性脂肪，不要食用反式脂肪酸，可以食用少量、适当的植物性油类或者坚果类食物。

Answer 2

我以前患有高血压史，经常头昏眼花、胸闷气短，尤其是全身活动更是力不从心，，血清中的胆固醇与甘油三酯明显升高，心电图显示心肌供血不足，诊断结果为重度高血压，经多次住院治疗仍是时轻时重，中西药用了无数，但疗效却仍不尽人意，血压一直是居高不下，而长时间的用药导致性功能障碍，这使我更加苦恼，后来听朋友介绍服用999降压宝，吃了二个月后，头昏眼花，胸闷气短等诸多症状明显好转，身上乏力也消失了，精神状态明显好转。半年后，所有症状消失，性功能也得到恢复。心电图复查心肌供血正常，激动的他对很多患者说，“是999降压宝给了我第二次生命”。压在心头多年的病好了。 xing