你好!可以打他们电话问一下，一般情况下3次。
腰椎间盘突出因注意以下几点：
1)急性期应立即卧床。尽量避免下地活动，甚至绝对卧床，以减少突出物对神经根的刺激，卧床期间一般需2—3周看病发展而定。
2)症状缓解期。应注意减少刺激，尽量避免症状复发，以卧床休息为主。
3)避免劳累。劳累不仅可加速椎间盘退变，使髓骸突出加重，而且突出物的长时间机械刺激可以诱发神经根水肿。
4)避免腰部外伤。腰部外伤可使椎间盘内在压力迅速升高，使髓骸突出加重。
5)避免着凉。寒冷等环境因素可使
肌肉痉挛，使椎间盘压力升高，突出加剧。
