Question

为何人在睡觉时会磨牙、说梦话呢？





Answer 1

很多人在晚上睡觉的时候都会不知不觉的磨牙和说梦话，自己可能不知道，而是在身边的人就能够非常清楚的察觉，甚至可能会被吵醒。导致人出现磨牙是梦幻的原因是非常多的，例如精神压力问题，自身体质原因，或者是肠道里面感染了寄生虫，都可能会出现这些情况。

一、精神压力大

不管是成年人还是小孩子，都有自己的压力，成年人的压力大多数来自于工作和生活，而孩子压力大多数来自于学习和家庭。现在的很多年轻人平时工作都比较忙碌，压力比较大，如果长时间的心理负担过重的话，晚上睡觉的时候就很容易出现失眠的现象，而且如果晚上睡觉之前思想还是属于高度紧张的情况下，就会出现磨牙和说梦话的现象，心绪不宁。所以有精神压力的人在睡觉之前要学着去放松自己的身心，学着调节自己的情绪释放压力，不要熬夜。

二、缺乏微量元素

身体里面的每个元素对于身体的机能运转都是非常重要的，这些微量元素需要在人体里面相互配合，相互作用，才能够维持一个健康的身体。但是如果人的身体里面缺乏锌元素和钙元素的话，在晚上睡觉的时候可能就会出现磨牙说梦话的现象。所以当自己发现有这种症状的时候，要及时的去医院检查，看看自己身体里面是不是缺乏了什么微量元素，及时的补充通过改善自己的饮食来改变自己的症状。

三、感染了寄生虫

很多小孩子在小的时候真的抵抗力比较差，所以非常容易感染和自尊重，尤其是蛔虫，当人的肚子里面有蛔虫的时候，晚上睡觉就容易出现磨牙说梦话的现象。所以如果是寄生虫导致的睡觉异常，就要及时的去医院就诊，选取一些方法打掉肚子里的寄生虫，缓解症状。

Answer 2

这是因为人在睡觉的时候会产生一些生理的现象，平时的压力比较大，所以睡觉的时候会出现磨牙说梦话的情况是非常正常的。

Answer 3

可能是缺钙了，也可能是睡觉睡得不是特别安稳，也可能是没有进入到深度睡眠，所以才会出现磨牙和说梦话。

Answer 4

这是一种非常正常的生理现象，因为在平时的生活压力比较大，所以在睡觉的时候会出现这样的情况，睡眠质量比较差。

Answer 5

这很有可能是身体出现了异常导致的，身体缺乏营养物质或者是缺乏微量元素的话就会出现这样的心理。