Question

刷牙上下还是左右不容易磨损，刷牙是上下刷还是左右刷

Answer 1

刷牙每个人每天都要做，保护口腔健康较好的方式就是刷牙，而且在刷牙的时候也要保持一定的方法，但是有些人却不知道如何刷牙才好。那么，刷牙上下还是左右不容易磨损，刷牙是上下刷还是左右刷呢？

上下刷牙是有好处的，在刷牙的时候可以把牙缝之中食物残留刷干净，在刷牙的时候也不易磨损牙齿的，例如横着刷牙可能出现牙沟情况，损伤牙齿。而上下刷牙可能在短时没有什么感觉，在时间长了之后就可反应出来，让人们的牙齿更加健康。

刷牙之时尽量不要左右刷，否则可能损伤牙齿上的牙釉，这样就易得龋齿。同时，在每天早上起床的时候，应该用温水，可选择材质较软些的牙刷，或是利用纯植物提取的牙膏，都可有效减少对牙齿不良刺激，而在每次刷牙的时候，其时间可保持3分钟之上，此能有效把牙齿上的色素去除。时间太短，起到的作用不大。

总之，在刷牙的时候，上下刷是有好处的，但是偶尔左右刷也是难免的，只要不经常这样刷一般是不会伤到牙齿。养成好的刷牙习惯，对牙齿健康有比较大的益处。