猪蹄下奶汤的做法大全
猪蹄下奶汤的做法大全具体如下:
1、猪蹄金针菜汤
做法:将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入砂锅内,再加清水适当,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
2、通草猪蹄催乳汤
做法:先把猪蹄洗净,刮洁净皮裘,与通草一起放在砂锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。食用方法:天天喝2次,接连喝3—5天。
3、醋猪脚姜汤
食材:猪脚1只、冰糖1小块、生姜250克、甜醋适当做法:猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟;将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦煲中,加醋;煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成。
4、花生猪蹄汤
原料:猪蹄,花生米,姜,酒酿,盐。做法:花生米凉水中浸泡一会儿,清理。猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出清理。火锅加水未过猪蹄,大火烧开。放入花生米、姜、酒酿,转文火烤煮2个三十分钟左右。出锅前放适度盐调匀称就可以。
5、山药玉米猪脚汤
原料:猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生米1小把、姜2块、葱1根、纯粮食酒适度、盐适量,白醋小量、茴香1瓣、八角茴香1—小块、毕拨1片、花椒5颗、小茴香8颗。
做法:猪蹄在火上烤一下,把毛烤干净。清理后从2个大前爪正中间下刀一开始切。坚起来往下砍,把大筋削去就可以。砍改为两半的猪蹄。把两半再一砍为二,砍成4瓣。
不锈钢锅慢火不下油,放入猪蹄慢火烤至皮稍变黄。凉水放入猪蹄、一大片姜(毁坏),再放入适度纯粮食酒,火灾事故煮至煮沸。捞出猪蹄洗干净后,放入工作压力煲。
料包里放入所有料包原料包好,放入工作压力煲中;再放入红枣、花生米和砍成块的玉米;山药去皮再切段放入。再放入未过食材的水。加上小量白醋,压30分钟。30分钟排气管后,撒进适度盐拌和。再用食用油撇子除掉高层的油脂。撒上适度的绿葱段就可以。
2024-05-27
提起猪蹄下奶汤,相信很多人都垂涎三尺。这道传统滋补汤品,以其浓郁的奶白色汤汁、软糯弹牙的猪蹄和丰富的营养价值而深受人们的喜爱。无论是产后恢复、进补身体,还是日常滋补,猪蹄下奶汤都是不错的选择。下面,我就为大家献上一份猪蹄下奶汤的做法大全,让你在家也能轻松烹制这道美味。
选材与备料
猪蹄的选择尤为重要,建议选择新鲜的前肘或后肘,大小适中即可。清洗干净后,用小刀在猪蹄表面划几道口子,以便入味。下奶汤的另一个主角是黄豆,建议选用干黄豆,提前浸泡一晚。还需要准备姜片、葱段、八角、桂皮、香叶等香料。
熬制奶汤
锅中加入足量的清水,放入猪蹄和浸泡好的黄豆,大火煮沸。撇去浮沫后,转小火慢炖。这可是猪蹄下奶汤的灵魂所在,需要耐心熬制。熬汤时,可以根据自己的口味加入适量的盐和胡椒。建议炖煮2-3个小时,直到猪蹄软糯入味,汤汁呈现奶白色。
调味与出锅
在炖煮猪蹄的过程中,可以在汤底中放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶等香料,增添风味。炖至猪蹄软烂后,捞出猪蹄,切成小块。将香料捞出弃之,汤底调味后即可出锅。
营养与功效
猪蹄下奶汤富含胶原蛋白、钙质、铁质等营养物质,具有滋阴补虚、促进乳汁分泌、补血养颜等功效。对于产后恢复、身体虚弱者、贫血者来说,都是非常适合的滋补汤品。
烹饪小贴士
加入白醋或陈醋可以帮助猪蹄更快变软,但不要加太多,以免影响汤的味道。
熬汤时,可以加入一勺料酒去腥。
猪蹄炖煮时间不宜过短,否则猪蹄不够软烂,口感不好。
加入黄豆可以使汤汁更加香浓,但要注意黄豆要提前浸泡。
如果汤汁太稠,可以适当加水稀释。
结语
猪蹄下奶汤的做法并不复杂,掌握了以上要点,你也可以在家做出美味的猪蹄下奶汤。这道汤品营养丰富,滋补效果显著,老少皆宜。不妨在周末或闲暇时间,炖上一锅猪蹄下奶汤,给自己和家人一份美味的享受吧!