Question

如何走出失恋的痛苦？

Answer 1

想要走出失恋的痛苦，应该做到以下几点。
1、矫正错误的认知：一个人的时间与精力是有限的，我们处理问题时应区分轻重缓急，大事讲原则，小事可糊涂。我们应充分地认识到过分追求事事完美、处事优柔寡断的危害性。
2、及时转移自己的注意力：当那种“记录”冲动出现时，应有意识地通过其他活动去转移自己的注意力，例如外出散心，与别人交谈或干一些自己感兴趣的工作。
3、积极参加文体活动：这既可增强体质，又可起到转移注意力、放松身心的作用。
4、学会倾吐：人精神遭受打击，被悔恨，遗憾，留恋，惆怅，失望，孤独，自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，畅快倾诉心中的忧愁与郁闷，且听听对方给出的劝慰，以释放心理压力；或者以写日记的形式去记录已成回忆的往事，宣泄心中的不快，解开自己心灵的枷锁。
5、抛弃恋爱至上的观念：爱情固然是人人渴求的，但世上没有绝对无瑕疵的爱情，失恋后，审视一下爱情在生活中的地位和价值。我们的幸福不仅仅来源于爱情，还有更多事情等待着我们去做。
6、如果情况很严重，可以在心理大夫的指导下，应用一些有关的药物。
失恋以后痛苦很正常，但是我们一定好好努力，调整好心态，虽然感情很重要，但并不是生命中的全部，还有好多事情需要你去做，所以对待感情想开一点，不要太过于纠结，没有什么大不了的，好好爱自比什么都重要

Answer 2

人是一种感情动物，当你分手之后你还会想念她以前对你的好，所以你会沉浸在你们之间的往事中走不出来。你们在热恋期的时候可以做很多的事情，他会给你买早餐、送你回家等等，这些都会让你对他产生越来越多的好感。

当你们因为一些事情而分手之后，你还是忘不了他对你的好，所以这也说明你其实是非常喜欢他的，很爱他的，你舍不得他。在一段感情中走不出来伤害的是你自己，如果说他对你没有任何感情了，那么你一定要让自己走出这段感情，去寻找下一段感情。

当你走不出来时可以找一些办法。比如转移注意力，经常与朋友出去散步，逛街等等，这些都会让你忘掉他。如果你之前就是对他没有好感的，那么你就不应该开始这段感情吧，因为一旦你沉浸在他对你的好之中你就会很难忘掉他，这是人的通病。所以在你没有准备好之前，不要轻易的开始一段感情。