血压高一定要找医生开降压药吗？该如何降低血压呢？
血压高一定要找医生开降压药吗？该如何降低血压呢？
近年来，死于心脑血管疾病和脑梗塞的人数越来越多，而这些疾病都与血压有关。血压已成为中老年疾病的杀手之一，而且高血压的平均年龄也在逐渐上升，越来越多地侵害着中老年人的健康。那么什么是血压呢？压是血液在血管中流动时对血管壁的压力。不同血管中的血压有动脉血压、毛细血管血压和静脉血压的不同名称，这种常见的血压是指系统循环的动脉血压。
通俗地讲，血压的三个主要组成部分是心脏、血管和血液。当我们的心脏紧张收缩时，我们的血液就会冲出来，对血管壁产生压力。这就是所谓的高压。当心脏放松和宽松时，我们的血管壁更有弹性并收缩，形成低压。当血压过高时，就会形成动脉硬化，导致心脑血管疾病等疾病，而当血压过低时，容易出现头晕、乏力。所以我们应该经常检查自己的血压。
根据专业的说法，人体的正常血压在120至80毫米汞柱之间。但一般来说，人体的血压在这个数字上略高。当我们在诊所或医院测量血压时，血压在140和MMHG之间；或者在家里测量时，血压大于135至85毫米汞柱。我们在家里测量血压时，通常是测量一次或两次，不要反复测量。测量血压时要保持冷静，使用血压计。保持手臂和心脏的平衡，这样才能准确、温和地测量血压。当血压升高时，我们应及时到医院诊断和治疗，寻求医生的帮助。
我们要知道，十个人中有三个会有高血压。而当我们患有高血压时，可以用降压药来治疗，现在我们常用的降压药有4、5类，分别是利尿剂、β-受体拮抗剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）。
这些抗高血压药物具有明显的效果。但我们应该在医生的帮助下，正确合理地使用自己的药物，才能把血压控制在合理范围内。除了使用降压药外，我们还需要纠正自己的生活方式，从日常生活做起，才能更好地降低血压。
