Question

人不睡觉能活几天？

Answer 1

最多11天。

空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的状态，而且会因为突然进入睡眠而导致飞机坠机。即使只有一个通宵没有睡觉，也会晕晕乎乎的像喝醉了一样。

人类最长不睡觉的记录是264个小时，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，他基本上已经进入了无意识状态。

据报道，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。但是，他在熬夜的同时也大量地饮酒和吸烟，因而他的死亡原因无法单纯地去界定为缺少睡眠。

还没有任何一个人是因为睡眠被剥夺最终丧命的，而且科学家们也无法在实验室找到这个问题的准确答案。

不过科学家已经在小白鼠身上做了类似实验。在1999年，芝加哥大学的睡眠专家将小白鼠放在十分吵杂的环境中，并不断记录小白鼠发射出的脑电波以确认小白鼠没有睡着。当小白鼠快要睡着的时候，音乐就会突然响起并且把它推向墙边让其保持醒着的状态。

小白鼠在这个环境里待了两周后死亡了，并且在其死亡的前夕发现了代谢亢进症状，在这个症状中，生物体即使在完全静止的状态下也会燃烧大量的卡路里。而这个症状也正是因为缺乏睡眠而引起的。

扩展资料：

睡眠方法

1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。

3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。

参考资料来源：凤凰网-多长时间不睡觉会死人类能承受的极限是？