Question

晚上刷完牙后可以喝水么？

Answer 1

可以喝适量的水，不宜大量饮用。所以晚上刷牙后也是可以喝水的。并不是睡觉前不可以喝水，是不建议大量饮水，可以适当饮水，轻抿两口对身体是有益的，不适宜大量饮水是因为：

1、容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长此以往会过早出现眼袋等身体不良变化；

2、会加重肾脏负担，夜尿增多，影响睡眠质量；

3、对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。

扩展资料

喝水的坏习惯

1、饮水机从不洗，据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

2、不渴不喝水，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。

参考资料来源：人民网-晚上睡前不宜大量喝水喝水这四个坏习惯要改掉