Question

如何引导孩子控制情绪呢？

Answer 1

引导孩子控制情绪一般可以通过接纳法或者是表扬法来得到改善。
1、接纳法：孩子在成长过程当中可能会产生明显的叛逆期，而且也会出现不良的情绪，家长在看到孩子有情绪的时候，一定要注意采取接纳或者理解的方式进行改善，不要打压孩子的情绪，可以让孩子得到明显的安全感，而且家长也要给孩子满满的爱，能够感觉到自信心，冷静下来继续学习。
2、表扬法：家长在生活当中一定要注意多表扬或者鼓励孩子，能够让孩子建立自信心，同时还可以增加自信感，避免出现自卑的心理，可能在表扬的过程当中，孩子的情绪会逐渐的有所控制，而且也不会出现情绪暴躁的现象。孩子在成长过程当中父母的参与是比较重要的，要多注意，多抽出时间陪伴孩子，避免长时间忙于工作，不顾孩子的健康成长，可能会对孩子的身体造成严重影响，孩子心目当中容易产生缺乏安全感或者是母爱以及父爱，要摄入足够的营养，加强孩子身上生活当中管理，多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋或者瘦肉。
教孩子克服压力和怒气的办法，比如到操场上去打篮球、和小动物玩，或者画一幅孩子生气时的模样的画给她看，转移他的注意力。父母要充满幽默感，放弃那种想全面控制孩子的冲动，制定条规，比如不许大喊大叫、不许用暴力、不许说侮辱人的话等，若违反条例就做出相应的惩罚，比如取消星期天去公园的安排，减少孩子零花钱等。帮助孩子学会控制自己情绪，不是一件容易的事，父母一定要有耐心和毅力进行下去。这对孩子今后发展非常有益处。

Answer 2

1、关注但不溺爱：孩子情绪发生变化时，家长要多关注孩子的情况，比如看孩子是否采取某些暴力的行为或者过激的行为等，但是不能溺爱孩子。要及时和孩子进行语言交流以及身体上的安慰，但不能一味地满足孩子的要求，否则会造成孩子情绪变化更加剧烈。
2、理解但不纵容：家长要平心静气地了解孩子发脾气的原因，同时要将孩子放在平等的位置帮助分析事情的利弊，教会孩子如何多角度看待问题。不要纵容孩子随意乱发脾气，要学会控制自己的情绪。
3、宣泄但不发泄：可以给孩子找一些适当的方法宣泄情绪，比如进行一些户外运动等，同时还应告知孩子不能盲目地发泄，比如乱扔东西、打人等。
4、转移但不逃避：可以让孩子试着转移注意力，比如听一些音乐、进行深呼吸等。等到孩子情绪好转以后，再给孩子讲乱发脾气造成的不利后果，让孩子学会遇到问题积极解决，而不是乱发脾气。
帮助孩子学会控制情绪，不是一件容易的事，父母一定要有耐心和毅力进行下去。这对孩子今后发展非常有益处。