Question

拳法基本功

Answer 1

练习拳法的基本功：

中华武术博大精深,对于武术爱好者来说学好武术是要下一番苦功夫的, 对于武术学习我们应该怎么做才好呢?实武术学习是有基本功需要练习的,那么我们要知道武术的基本拳法有哪些?下面是小编为大家整理的武术的基本拳法有哪些如何学好武术的基本功等相关内容。

1. 摆拳。动作方法:并步站立。两手成掌,同时从右向上，经头向左侧平举成立掌,右臂屈时，右掌附于左臂时内侧,上体微向左转,眼看左掌。要点:两臂划圆,至左侧时坐腕立掌,摆臂时两肩放松,身体随之微转。

2.撩拳。动作方法:预备势:张双分掌,右腿弯曲,左腿蹬直。右腿蹬直,左腿弯曲上体左转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后;右臂内旋，诟向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上坊,与腰平;眼看前方。要点:双手摆动协调,与头和躯干动作协调一致。

3.穿掌。动作方法: 预备势:开步站立，成双摆掌。右手成掌,自左向右、向上，经头向右划弧劈掌,使掌指向上,小指侧向右,与眉同高;左手变掌收于左腰间:上体右转45度,右手收至腰间，掌心朝上,左手自腰间向下、向后、向上，经头向右下盖按,屈腕横掌于右肩内侧，手心斜向前下;右手自腰间向左手背上穿出，心朝上,同时提左膝，上体左转45度， 目视右手。